成功后保持 相关内容

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减肥不反弹,原来有诀窍
我昨天才知道原来减肥是有诀窍的,除了合理的膳食外,要让我们的身体处在生酮状态,亲们一定要问什么是生酮状态,生酮就是身体每天能够消耗脂肪,那么怎样维持生酮状...
问答
减肥成功后怎样保持?
减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。 在饮食上,略微增加摄入,但要注意保持健康饮食习惯;同时慢慢减少...
问答
减肥反弹后再减肥有什么方法吗?
减肥反弹后,依然可以用“适量饮食控制+运动”的方法来减肥。但同时要注意的是: 1)上次减肥反弹的原因,可能是减肥方法太激进,肌肉...
问答
如何在运动减肥成功后不反弹?
运动减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。 在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也慢慢...
问答
减肥成功之后要怎样饮食?
减肥成功后,我们还是要保持好的饮食习惯,不摄入多余的热量,否则以后还是会再胖起来,同时下一次减肥将会更难。 当然,减肥成果保持阶段就不需要向减肥阶段那么...
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转贴: 减肥不再反弹10法
生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之...
问答
成功减肥后还要节食和运动吗?
减肥成功后还是要有1~3个月的巩固阶段,并一直保持好的饮食和运动习惯,这样才能一直保持减肥成果。 在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也...
杂志
减肥pk减10斤
当pk成为一种流行,减肥怎能错过?
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我的一点点关于反弹的小经验~~~~~
虽然以前没有刻意的减过肥~~~~但是由于嘴巴太馋~~在保持体重上还是用过一些心思~~~~~(最后还是胖起来了~~~ :lol: ) 有关短期的节食减肥法...
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薄荷瘦声225期
体重减下来确实是非常不错的成绩,但是能保持住才能称之为真正的“成功”!
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亲们问我减肥成功后如何保持的啊(统一做答)?
减肥后能恢复饮食吗?能减少运动吗?…… 有亲们在我的空间里留言,问这个问题。 其实在薄荷我也是新人,也没有什么经验,所知道...
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怎样克服反弹
怎样克服反弹 想要克服反弹只有一个方法,『永远不要恢复饮食!』经常听到或看到这样的例子,一个人说“我用××方法瘦了××斤。后来一恢复饮食就又回...
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比减肥成功更可怕的反弹现象
    这两天正在看一本韩国的瘦身专家写的书,书中的观点很符合薄荷健康减肥的原理,一组数据很让人吃惊,一些有关减肥的点点滴滴...
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小敏的成功经验·······减掉10斤······没有反弹
从2008年4月低我就开始注册了薄荷减肥网,最初也就在5月份到6月份之间我成功的减掉了10斤。之后 的一个月我还是坚持跳绳体重还是保持在56公斤左右,没...
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瘦身容易,保持难。
    瘦身容易,保持难。     之前我也成功过,那时每天做运动,注意饮食,周围的人都说我...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
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