冬季减肥 相关内容

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大家冬天都是怎么减肥的呢,都说说吧~~~
其实冬天是减肥的好时机,因为冬天的消耗大。 但是天冷了,就容易放纵自己,不胖就算好了 :mrgreen: 不知道大家都是用什么方法管好自己的,好...
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冬季防脂减肥饮食秘籍
以往,人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪&ldquo...
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薄荷瘦身网倾情推出:薄荷MM冬季瘦身大攻略
冬天是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:...
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冬季瘦身攻略方案~给像我一样到了冬天就长肉的MM︿︿
1、慢享受每一口食物 细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀。每咽一口咀嚼20下,可以更好地体会到吃的乐趣。 2、不要边吃边看电视边...
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[瑜伽] 大家一起来做做冬天瑜伽美人~~~~~~
冬天让身体和激情都蜷缩,我们的活动范围迅速缩小到室内。“天太冷”成为很多女人不愿外出的理由。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉,年底的派对越来越多,...
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讨论:冬天来了,总是想吃~控制不住怎么办?
如题哦~之前暖和的时候,减了6斤,小有成果~可是自从天气开始变冷,就特别想吃东西~特别是晚上~ 还要整天泡在图书馆啃我的变态GMAT~总觉得不给自己吃好...
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大家都来说说晚上吃什么吧,冬天了,不吃受不了
大家都来说说晚上吃什么吧,冬天了,不吃受不了, 还有有没有睡觉前喝牛奶的MM啊, 不知道到底会不会胖~~
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关于春节防暴我的建议(大家一起来聊聊)
春节是一年一度都大节日,免不了大吃大喝。对于如何应对春节暴食呢? 让我们在这里畅所欲言吧~而且今天我又走亲戚啦,正好提供一下我都看法 以下是我都几个看...
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冬季最“长膘”的十大习惯——相互监督啊
甜食   喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好, 虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包...
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12星座急攻罩门减肥法~(新增冬季趣味瘦身法)~很有趣哦~亲们来看看自己星座的趣味瘦身小妙招~\(≧▽≦)/~
魔幻是星座世界里,你是否拥有属于自己星座的特点呢?根据星座减肥会有不一样的效果哦!下面给大家介绍根据你的不同而特制的减肥法。     要想保...
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[跑步专辑]冬天跑步应该怎样进行
通常人们用鼻子呼吸,而跑步时因肌肉剧烈活动,需要的氧气大大增加,就不得不用口来帮助呼吸。 冬天的天气很冷,有时还有风沙,跑步时如果张着嘴大口大口地...
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极力推荐的减肥有氧健身操!跳完冬天也出一身汗!
第一段: http://v.youku.com/v_show/id_ce00XOTA2NDkxNg==.html 第二段: http://v.you...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
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