减肥与疾病 相关内容

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减肥与癌症的关系
研究表明,体重和几种特定癌症的发生几率有着明显的相关性。 国际癌症研究局(IARC)已经宣布,肥胖被证实为以下几种癌症的致癌因素,它们包括结肠癌、乳腺癌(绝经后期)、子宫内膜癌、肾癌和食道癌。而体重过重跟胆囊癌、卵巢癌和胰腺癌也有关系,尽管此类证据相对欠缺。体重增加跟甲状腺癌有关系。 IARC的专家报告指出,超重和运动不足是25-33%前述癌症病例背后的主要成因。 2002年,美国约有...
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衰老与减肥
身体的新陈代谢和衰老之间有着绝对的联系。通常情况下,随着人的老化,新陈代谢逐渐趋缓,因而,维持体重所需的卡路里数值也逐渐降低。由于这个原因,随着年龄的增长,变胖是常有的事情。 衰老如何影响新陈代谢 许多研究探讨为何人变老时会长胖,答案很明晰――身体成分(body composition)的改变是导致新陈代谢变缓的主要原因。45岁以后,普通人的肌肉量(muscle mass)每十年减少10...
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生育与减肥
我国育龄人群中的不孕不育比例占到10%-15%。肥胖与不孕有关,也和怀孕期间的几个并发症有联系。 肥胖和不孕 超重或者肥胖能导致荷尔蒙分泌失调。这种失调能影响月经周期,并导致不孕。然而,人们并没有充分把握肥胖削弱排卵和生育的确切方式。 多囊卵巢综合症(PCOS)同样跟肥胖有关,并且影响受孕能力。PCOS的表现特征为一组症状(例如,经期不规律、睾丸激素水平上升、胰岛素抵抗、多毛、痤疮和体...
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减肥和抑郁的联系
关于体重和抑郁之间是否存在联系的早期研究,得出不一致的结果,然而近期的研究认为二者是相关的。例如美国《综合精神病学档案》2006年7月刊发了一个设计精巧的研究,该研究认为体重和抑郁有关。考虑到居高不下的肥胖率(大约32%)、情绪障碍和焦虑症(大约25%),对很多人来说,这些研究发现是重要的。 研究结果 研究涵盖了9000名男女性受访者,就精神健康的几个方面进行调查,研究范围从抑郁到焦虑症...
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甲状腺机能减退与减肥
甲状腺机能减退是一种甲状腺分泌过少甲状腺激素的病理状态,轻度体重增加是发生甲状腺机能减退的诸多征兆之一。 尽管少数人体重显著增加,体重增长通常约为5-10磅。一般说来,甲状腺机能减退的症状越严重,体重增长就越大。 治疗甲状腺机能减退,可服用左甲状腺素(如SynthroidTM),每日补充所缺的甲状腺激素。然而,需要对甲状腺机能减退进行终生治疗,因为一旦中止治疗会旧病复发。经常需要周期性...
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肥胖与糖尿病的关系
过量体重和二型糖尿病之间的联系是毋庸置疑的。全世界的糖尿病发生率正在增长,它跟世界的肥胖比率有直接联系。 事实上,肥胖使得二型糖尿病的发生几率增大了9成以上。因此,美国心脏协会和欧洲糖尿病协会都提出建议:糖尿病患者应把他们的体重减轻到健康体重范围内(也就是说,身体质量指数BMI降为25甚至更低)。 目前,大约有8%的成年美国人被诊断出患有二型糖尿病,他们大部分都超重。美国疾病控制与预防中...
局部塑身
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减肥基础
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减肥饮食
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运动减肥
走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础局部减肥运动视频趣味运动
减肥方法
快速减肥健康减肥男性减肥偏方喝醋减肥蜂蜜减肥法黄瓜鸡蛋减肥三日苹果减肥法生姜红茶减肥法花草茶减肥过午不食法吃苦瓜减肥柠檬水减肥咖啡减肥拉肚子减肥喝水减肥手术药物减肥节食减肥NICE瘦身其他减肥方法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
保持体重
成功后保持
特殊人群
产后减肥学生减肥儿童减肥上班族减肥
季节减肥
春季减肥冬季减肥夏季减肥秋季减肥节日减肥
减肥经验
成功经验失败教训减肥日志
服饰搭配
显瘦搭配