减肥知识 相关内容

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跟着薄荷一起瘦008期
减肥小测试,穿插各种减肥知识
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[减肥知识+个人经验]如何控制减肥速度
今天我也冒充一次减肥达人,在这里讲讲自己的个人经验和所应用的原理,目的是希望看到这里的成员都能够健康的减肥,并且随之换来的是健康的身体。 在这里我就不多...
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不要节食我们要健康!!综合帖(节食恢复方法)
给大家解释一下,正常合理饮食帮助身体生理功能恢复,也可以瘦的~米饭,蔬菜,肉类正常吃就可以了,也就是一般人得饮食模式,食量也是听从自己得身体感觉,胃口大就...
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关于早睡早起对于减肥的重要性
常总结才能常进步   在空间里看到很多亲都是深夜拜访 所以今天想跟大家分享一些看法 ——关于...
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为了感谢各位滴鼓励~!!!这个食谱希望对大家有用!!
谢谢各位对我滴鼓励!!! 为了感谢大家...我特意找回以前看到的报纸... 这可是我一个一个字打的哦!... :D 高纤'高蛋白互补减肥 高...
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便秘比你想象的更恐怖(辛苦整理,大家看看~`)
便秘比你想象的更恐怖 指导专家,重庆附一医院消化外科,王庆教授 重庆第三人民医院消化外科 乔华副主任医师 近年来,由于工...
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躲过秋膘警惕10个发胖陷阱
 小心啊,秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱,正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”,可别怪我没有提醒你哦。 ...
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(贝罗瘦身霜真人试用报告--5楼更新)瘦身霜使用介绍—真能抹哪儿瘦哪儿吗?
根据体型选择瘦身霜 纤体更有效。对于那些神奇的瘦身 、纤体产品更是发生了强烈的兴趣。小小一管油,真能抹哪儿瘦哪儿吗? 瘦身纤体指挥棒 塑身+紧致的...
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远离暴食——调节暴食的一些方法
最近看了很多JM的留言,看了一些资料,主要是《非常瘦身》这本书和鲁豫有约的一期“厌食与暴食”的节目教了我很多知识还有很大启发,也自...
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jms来介绍减肥良品
大家继续哈,有什么东西对减肥有好处的 :!: 我先来,山药—— 山药减肥的学问和山药的几种吃法 山药(又名薯蓣、玉涎),在减肥期间可作为主...
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跳绳的知识详说·········
跳绳 要点:1、准备动作5分钟2、第1组跳绳12分钟3、休息2-3分钟4、第2组跳绳12分钟5、放松调节5分钟 详细:1、准备动作跳绳运动开始...
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碳水化合物(糖)的重要作用
  (1)供给能量:每克葡萄糖产热16千焦(4千卡),人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。每个人膳食中碳水化合物的比例没有规...
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减肥≠ 减重,减肥= 减脂,关注你的脂肪率!——Dr.Iris
HI~大家好! 这是最近Dr.Iris在进修的时候,看到大家的减肥还是存在着一定的误区,特意写的一篇文章。 减肥的时候,容易激进,采用一些偏离方向...
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十大经典垃圾食品
近日,有关健康专家对人们生活提出忠告,要当心某些食品对人类健康的负面影响,并提醒大家警惕下面这些食品。 一、油炸食品 油炸食品能量密度高,经常进食...
问答
遗传性肥胖怎么减肥
遗传性肥胖通常指家族性的肥胖,即可能父母一方或双方肥胖,使得下一代更容易长胖。 从目前统计结果看,父母双方肥胖的情况下,下一代肥胖的概率比非家族遗传肥胖...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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