热量计算 相关内容

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吃必胖的几种恐怖甜食
:( 点心的热量计算   一般来说,点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间,活动量低的就吃得少一些,活动量多,就可以多吃一些。目前市面...
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为什么我会胖的?——10个和高热量饮食有关的问题
 下面的10个和高热量饮食有关的问题,也许能帮助你远离“热量陷阱”,让你在追求健康美的路途中,走得更顺利。   1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人,你...
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我拒绝零食的方法--常见食物卡路里表(手机适用版)
JM们,当大家逛超市经过零食区时,看到自己喜欢的薯片和巧克力食品,会不会忍不住想买啊?拿到手上又不知道热量是多少?今天是不是还可以再吃哪么一点点?现在不怕...
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卡路里详细列表连接
这个是地址`~~ http://www.shoumm.com/2001605.htm 大家想计算就去看看`~` 真希望我们的薄荷也弄一个像这样的...
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超强!食物热量表!
零食类(铝罐装350cc)卡路里: 巧克力 554 卡 爆米花100g 459 洋芋片100g 555 虾味先1包 446 ...
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自以为吃越少越瘦的看过来~为什么每天至少要摄入1200大卡?——解答
薄荷一直推崇:低于1200大卡的饮食是薄荷明令禁止的,这正是导致平台的主要原因。我个人认为我这样是很科学的说法。 可是看到很多人每天的饮食都很少的呀,,...
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关于热量的总结
很多MM总说热量搞不清楚,我归纳了一下,只是大概的热量,应该比较好记 谷物类:干谷物,350大卡/100克;加水煮的干饭前面的热量除以2,煮粥除以4,水...
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食品卡路里—零食篇
零食类:(鋁罐裝350cc)卡路里 红糖 100克 389卡 冰糖 100克 397卡 爆米花 100g 459卡   虾味仙(大,1包...
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瘦身 要远离“热量陷阱”
 1.凡是营养价值总体较低的食品,无论是否低脂低糖,都尽量少买少吃。比如曲奇、饼干、甜饮料之类。因为要控制体重,饮食量就会偏少,对食物的营养质量要求必须更...
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《卡路里表大全》下载,超赞!
真所谓大全了,涉及面好广啊,才发觉这么多好吃的东东~~~
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食品卡路里-火锅
我本人就很喜欢吃火锅,所以收集了些吃火锅常见的食品,供大家参考: 酸奶热量差不多 不在乎那么点 一般热量如下:酸奶 100g 72卡酸奶(中脂) 100...
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zt 选择低热量食物的4大窍门
XDJMs都在为简单的判断出食物热量高不高烦恼吧,看看这个就不用烦恼啦~   *选择体积大、纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的...
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自己做的的面包!可以减肥吗?(上图啦!)
原料我只用了玉米面,燕麦片(生的)和酵母.. 和面,发面,放进烤箱.. 做出来的面包小小的,但是很结实,一个有25G.. 外面硬硬的,里面还好,由于...
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减肥天书里被删节的部分(二) 卡路里,你今天计算了吗?
  《卡路里 你计算了吗?》   这篇文章在减肥天书里被出版社的编辑们删减成了不完整版本 现在把完整版本呈现给大家。。。。。。...
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平民经验续 不要太过刻意算计热量!你会很辛苦!
小分享哦~ 欢迎大家批评指正~热烈讨论 首先要说明的是 新来的薄荷亲们,还不太知道热量跟营养知识的,建议还是先学习一下再参考我的方法~ 之前,我都是很...
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
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