失败教训 相关内容

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节食的严重后果,大家千万别学我!
   首先,minako要感谢薄荷网,让我对健康减肥有了一个全面的系统的认识,感谢薄荷上每一个可爱的宝宝,陪我走过了那些灰色的日子 ...
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薄荷瘦声313期
冬日里难得的好天气,阳光明媚,我们特别请来了sunnyday114宝宝,和大家一起聊聊减肥这件事~
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要减肥千万不要像我这样
为了让自己瘦下来,我用了抠吐的方法,狂吃再狂吐,吐不出来就使劲喝水再狂抠.最多的一次我一个天吐了不下十次! 几天下来,我的确瘦了不少,可是脸色蜡黄,只要...
电台
薄荷瘦声241期
今天电台请到了神秘嘉宾小小......C!小小......C究竟是谁呢?她有怎样神秘的身份和经历呢?让我们拭目以待吧~ 答案揭晓,我们可爱的coolbu...
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减肥5年,失败经验,以及号召
          来到薄荷有五天了吧,觉得是时候醒悟...
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减肥者应如何调节自己的情绪?
 减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。   首先需要了解减肥是一件非常正确的事情,它可以使您健美,使您更加健康更加愉快,能够下决...
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朵朵的减肥辛酸史 汗.........
     说起朵朵的减肥,连朵朵自己也不知道减了多少回了,朵朵属于天生容易胖,而且有遗传因素的那一类,我们家每代都...
电台
薄荷瘦声192期
这个情人节,不管是两人过还是独自一人过,都要快快乐乐~ 专家点评:litchiwang、hnwuhy、小北_、大妞子、幸福小米虫
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黄瓜鸡蛋减肥不可行啊!
网上流行的黄瓜鸡蛋减肥是管用的!管用到可以以一天1g的速度稳步减轻体重 去年我妹妹回国,看着跟我身高差不多的她却还不到40kg的体重,真是羡慕极了,于是...
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瘦不等于健康也不等于美丽
一年前的我曾经有一段很疯狂的减肥经历。每天跑步很久很久,差不多有5个多小时 每天早上吃一个包子,中午和晚上都只吃半个水果(半个苹果,或者半个奇异果) ...
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浅谈我的瘦身经验
来薄荷很久了,从来没有写过自己的经验,昨天经朋友鼓励,就想来把我试过的方法告诉给大家,不过总的来说,试了那么多方法,对自己最好,最容易做到的,最健康的也就...
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粉粉等代餐,可怕的东东
民以食为天,享受美食乃是人生一大乐趣,要是吃这种难吃又难看的粉粉来达到瘦身的目的,估计减肥的时候会郁闷,也容易暴,而且抵制不足零食的诱惑的. 薄荷新改的...
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减肥,失败,减肥,失败,重新开始——纪念120到112到140再到84再到168斤的日子里
这里好多帖子都是MM们的成功经历,俺看得很郁闷阿,因为俺是减肥见到极度失败的类型阿 :mrgreen: 俺写这个帖子只是想重新正视自己的错误,以及提醒...
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8月份的第一轮减肥详细经历,给一些失败的经验,希望大家爱惜自己身体。。。
一年半来,思考了减肥这个问题以及细节蛮久了,但是一直只是想法,并没有实际行动,直到今年8月份才终于下定决心要开始减肥。其实本身在学校选修过食品科学,在想要...
电台
薄荷瘦声213期
清明就要到了,雨已经开始纷纷,今天我们就在这朦胧之中,听听专家们对大家的点评,希望对大家有所帮助~今天的幸运宝宝是:黄瓜猪肉饺、朵米、段小骨、路边花开3朵~
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
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