千万不要牺牲自己的身体，减肥的教训！

我最近很难受。 身体超差。 胸闷气短。心律不齐。脊背生冷。 MC有一个月没来了。总感觉特别的冷。即使现在的气温有16-28度。 现...

薄荷瘦声213期

清明就要到了，雨已经开始纷纷，今天我们就在这朦胧之中，听听专家们对大家的点评，希望对大家有所帮助~今天的幸运宝宝是：黄瓜猪肉饺、朵米、段小骨、路边花开3朵~

8月份的第一轮减肥详细经历，给一些失败的经验，希望大家爱惜自己身体。。。

一年半来，思考了减肥这个问题以及细节蛮久了，但是一直只是想法，并没有实际行动，直到今年8月份才终于下定决心要开始减肥。其实本身在学校选修过食品科学，在想要...

为什么少吃也不会变瘦？

 工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？为什...

节食减肥失败的关键....

针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因： 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，...

减肥，失败，减肥，失败，重新开始——纪念120到112到140再到84再到168斤的日子里

这里好多帖子都是MM们的成功经历，俺看得很郁闷阿，因为俺是减肥见到极度失败的类型阿 :mrgreen: 俺写这个帖子只是想重新正视自己的错误，以及提醒...

亲们，我要被减肥折磨死了……

我很矮，曾经用很极端的办法瘦到了八十几，这些方法包括：二十一天减肥，苹果酸奶，一个月只吃水果，但是后来暴食，涨到现在的57公斤，我要疯了，现在贫血严重动不...

——真人经验汇集帖——

此帖汇集所有在瘦身经验发表过的真人经验，包括转贴和原创~~希望能对XDJM们的减肥事业带来启示哦^0^ P。S。大家如果有什么经验总结，快快分享吧~ 为了...

你也暴食吗？-----（请不要把胃当成垃圾筒）

我们常常对自己说：   1、  多吃这块小蛋糕应该不会有事的！ 2、  还剩一只大鸡腿 不吃多浪费 干脆吃掉吧！ 3...

.时间若倒退.？！

　　新人报道！（或许不算是新人，在薄荷潜水大概已经有半年了，我不敢发贴，不敢发言，这就跟我不敢跟别人说自己在减肥是一样的...现在为什么出来发贴　只是希望...

10种错误节食使你越来越胖！！！！

　10种错误的节食方法使你越来越胖 　　有很多OL往往在工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！所以经常听她们抱怨说“少吃&rdq...

减肥者应如何调节自己的情绪？

　减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。 　　首先需要了解减肥是一件非常正确的事情，它可以使您健美，使您更加健康更加愉快，能够下决...

减肥5年，失败经验，以及号召

          来到薄荷有五天了吧，觉得是时候醒悟...

我的减肥史~~`很多错误方法~希望亲们引以为戒

1.苹果餐 餐谱:每天最多3个苹果,在晚上7点前吃完苹果,一杯盐水,白开水随意, 结果:吃了一个月的苹果餐,从128斤瘦到96斤,可是最后得了慢性胃炎...

薄荷瘦声192期

这个情人节，不管是两人过还是独自一人过，都要快快乐乐~ 专家点评：litchiwang、hnwuhy、小北_、大妞子、幸福小米虫