跟着薄荷一起瘦092期

热心听众点评：小哈为小贝、stillover、兔子尾巴长不了、秋天的萤火虫、mint_可可

10种错误节食使你越来越胖！！！！

　10种错误的节食方法使你越来越胖 　　有很多OL往往在工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！所以经常听她们抱怨说“少吃&rdq...

~~***减肥，我患上了*暴食症*~~！

原创： 亲身的经历，好痛苦 07年的4月23日我开始了人生中一次真正意义上的减肥（因为那天我办了张健身卡）。 162CM，53KG其实相对有些肥胖的人来...

节食减肥失败的关键....

针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因： 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，...

21天减肥法!!我和你say beybey!

到今天为止是21天减肥法的第7天.. 前四天让我减了点..差不多5斤..后来5 6 7天我觉得吃得不像网上说的一样..可能是吃多啦..体重没反弹了0.5...

——真人经验汇集帖——

此帖汇集所有在瘦身经验发表过的真人经验，包括转贴和原创~~希望能对XDJM们的减肥事业带来启示哦^0^ P。S。大家如果有什么经验总结，快快分享吧~ 为了...

千万不要牺牲自己的身体，减肥的教训！

我最近很难受。 身体超差。 胸闷气短。心律不齐。脊背生冷。 MC有一个月没来了。总感觉特别的冷。即使现在的气温有16-28度。 现...

我瘦了40多斤，却没了快乐，这是我真实的故事，原创

如果再让我选择……我会珍惜自己快乐的日子 当时 我胖了 我今年21岁了，18岁上大学，大学开始的那年，无忧无虑，加上同宿舍...

姐妹们千万不要那身体当赌注

一位网友，多年来试药无数，对减肥药可谓深恶痛绝。如今写出了一份减肥药罪恶报告单，兄弟姐妹们可要仔细看了啊，想吃减肥药的兄弟姐妹更要看清楚了啊。 ...

瘦身容易，保持难。

    瘦身容易，保持难。     之前我也成功过，那时每天做运动，注意饮食，周围的人都说我...

你也暴食吗？-----（请不要把胃当成垃圾筒）

我们常常对自己说：   1、  多吃这块小蛋糕应该不会有事的！ 2、  还剩一只大鸡腿 不吃多浪费 干脆吃掉吧！ 3...

减肥者应如何调节自己的情绪？

　减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。 　　首先需要了解减肥是一件非常正确的事情，它可以使您健美，使您更加健康更加愉快，能够下决...

朵朵的减肥辛酸史 汗.........

     说起朵朵的减肥,连朵朵自己也不知道减了多少回了,朵朵属于天生容易胖,而且有遗传因素的那一类,我们家每代都...

节食的严重后果，大家千万别学我！

   首先，minako要感谢薄荷网，让我对健康减肥有了一个全面的系统的认识，感谢薄荷上每一个可爱的宝宝，陪我走过了那些灰色的日子 ...

薄荷瘦声313期

冬日里难得的好天气，阳光明媚，我们特别请来了sunnyday114宝宝，和大家一起聊聊减肥这件事~