失败教训 相关内容

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薄荷瘦声213期
清明就要到了,雨已经开始纷纷,今天我们就在这朦胧之中,听听专家们对大家的点评,希望对大家有所帮助~今天的幸运宝宝是:黄瓜猪肉饺、朵米、段小骨、路边花开3朵~
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8月份的第一轮减肥详细经历,给一些失败的经验,希望大家爱惜自己身体。。。
一年半来,思考了减肥这个问题以及细节蛮久了,但是一直只是想法,并没有实际行动,直到今年8月份才终于下定决心要开始减肥。其实本身在学校选修过食品科学,在想要...
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为什么少吃也不会变瘦?
 工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了!常听人家说,“少吃”是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵?为什...
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节食减肥失败的关键....
针对节食减肥的失败,美国营养学家找出了以下原因: 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐,营养可能是够的,但口腹之欲得不到基本满足,...
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减肥,失败,减肥,失败,重新开始——纪念120到112到140再到84再到168斤的日子里
这里好多帖子都是MM们的成功经历,俺看得很郁闷阿,因为俺是减肥见到极度失败的类型阿 :mrgreen: 俺写这个帖子只是想重新正视自己的错误,以及提醒...
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亲们,我要被减肥折磨死了……
我很矮,曾经用很极端的办法瘦到了八十几,这些方法包括:二十一天减肥,苹果酸奶,一个月只吃水果,但是后来暴食,涨到现在的57公斤,我要疯了,现在贫血严重动不...
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你也暴食吗?-----(请不要把胃当成垃圾筒)
我们常常对自己说:   1、  多吃这块小蛋糕应该不会有事的! 2、  还剩一只大鸡腿 不吃多浪费 干脆吃掉吧! 3...
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——真人经验汇集帖——
此帖汇集所有在瘦身经验发表过的真人经验,包括转贴和原创~~希望能对XDJM们的减肥事业带来启示哦^0^ P。S。大家如果有什么经验总结,快快分享吧~ 为了...
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.时间若倒退.?!
  新人报道!(或许不算是新人,在薄荷潜水大概已经有半年了,我不敢发贴,不敢发言,这就跟我不敢跟别人说自己在减肥是一样的...现在为什么出来发贴 只是希望...
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10种错误节食使你越来越胖!!!!
 10种错误的节食方法使你越来越胖   有很多OL往往在工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了!所以经常听她们抱怨说“少吃&rdq...
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减肥5年,失败经验,以及号召
          来到薄荷有五天了吧,觉得是时候醒悟...
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减肥者应如何调节自己的情绪?
 减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。   首先需要了解减肥是一件非常正确的事情,它可以使您健美,使您更加健康更加愉快,能够下决...
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我的减肥史~~`很多错误方法~希望亲们引以为戒
1.苹果餐 餐谱:每天最多3个苹果,在晚上7点前吃完苹果,一杯盐水,白开水随意, 结果:吃了一个月的苹果餐,从128斤瘦到96斤,可是最后得了慢性胃炎...
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浅谈我的瘦身经验
来薄荷很久了,从来没有写过自己的经验,昨天经朋友鼓励,就想来把我试过的方法告诉给大家,不过总的来说,试了那么多方法,对自己最好,最容易做到的,最健康的也就...
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薄荷瘦声192期
这个情人节,不管是两人过还是独自一人过,都要快快乐乐~ 专家点评:litchiwang、hnwuhy、小北_、大妞子、幸福小米虫
局部塑身
瘦腿翘臀瘦小腿瘦脸背部减肥丰胸瘦手臂瘦腰瘦腹基础知识按摩手法
特殊情况
减肥平台期便秘减肥脱发减肥浮肿情绪化进食肥胖纹减肥皮肤松弛体寒  减肥与生理期生理期不正常暴饮暴食旅行减肥出差减肥橘皮组织
减肥基础
专家咨询如何减肥热量计算减肥知识检测减肥成果减肥心理生活习惯减肥理论减肥与疾病BMI新陈代谢减肥与健康体重脂肪率卡路里减肥速度减肥环境腰围腰臀围比肥胖/肥胖症减肥基础知识
减肥饮食
食物度量减肥食谱减肥食物饮食与减肥饮食习惯减肥三餐与减肥减肥饮食搭配奶制品水果减肥减肥零食食欲减肥热量减肥魔力食物减肥美食
运动减肥
局部减肥趣味运动运动视频走路减肥快走减肥跑步减肥呼啦圈减肥游泳减肥瑜伽减肥跳舞毯减肥跳绳减肥游泳球类器械呼拉圈健身操自行车办公室减肥小运动运动时间选择有氧运动无氧运动减脂运动运动热身运动放松运动与饮食的配合运动时间运动损伤肌肉酸痛力量训练运动与小腿是否变粗运动基础
减肥方法
快速减肥健康减肥男性减肥偏方喝醋减肥蜂蜜减肥法黄瓜鸡蛋减肥三日苹果减肥法生姜红茶减肥法花草茶减肥过午不食法吃苦瓜减肥柠檬水减肥咖啡减肥拉肚子减肥喝水减肥手术药物减肥节食减肥NICE瘦身其他减肥方法
减肥经验
成功经验失败教训减肥日志
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