转的!标题:{扫盲帖}童鞋,[暴食]和[吃多]的区别与定义都要搞清啊!!! (第6页)  

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防暴方法  |  
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Coco汐

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完全不懂得到底要肿么才能做到防暴撒

August会瘦的

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❤Hilda❤写道:

有很多时候觉得暴饮暴食,把自己折磨成一个夜晚的魔鬼,白天就一点力气都没有,


暴食的时候是没有理智的。而且我会告诉自己,吃吧吃吧,吃完就去吐掉,然后我就疯狂了。吐完之后嗓子都是酸的。 还有啊,亲的目标是不是太苛刻了?166的身高,要减到30公斤?!

wslajn

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楼主要减到目标体重的话,估计就没法看了,现在的体重已经很离谱了。我164,也曾88斤。人家说我像鬼一样,太瘦了,身上只有骨头了,不好看。现在快100了,还好点。

Dior_

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大哭咱真的心态不正常啦……馋嘴吃了3片粗粮面包,半包奥利奥,一瓶特仑苏就自怨自艾良久…保佑要改正心态啦~~微笑谢谢楼主啦~陌陌了解啦~就算真暴了~就暴了吧~大笑

Mia瑶宝儿

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版主支持一个!说的很好!其实一般人来说,只是偶尔吃多了而已,真正的暴食是胃胀的难受了还在不停的塞食物啊。。。

longjuanfeng105

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哭泣原来我小的时候就开始暴食了,一见到好吃的的就吃到吐吐完接着吃,而且过年这几天每次吃外食的时候都在爆啊。

wanyantongbei

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我觉得你这句话说的特别特别好!

蓠小阳

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经常暴,一次吃过四百克甘薯干,六袋梦缘素食饼干,二百克青豆,一根玉米肠,一袋辣条,一大碗冰粥,一袋炸鸡柳,一盒寿司,一个梨,一袋豆粉,一袋早餐饼,一杯酸奶,一晚上时间,之后就倒在床上起不来了

想不起名字小孩

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憨笑

木有时间555

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一两米饭,一荤一素两个菜,然后一个油腻腻的肉松卷,一袋13片装的吐司。。。之前不久吃了午饭然后是一杯酸奶一个苹果。。。早餐一袋牛奶煮了稠稠的燕麦片两个30g的肉松蛋糕一袋13片的全麦吐司。。。。类似这样的生活已经连续三四天了,算不算暴啊5555555

Cherry~Calvin

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长知识了哎~ 说的正确 偶尔多吃一下没关系 后面恢复饮食正常运动

梦屺鲽

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看了楼楼的贴,心情放松很多,最近有点神经质了,吃点香蕉就嘟囔多吃了多少,办公室的同事们都笑我神经了。

寿司和饭团的故事

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天啊!!!!你166.。目标体重是3OKG!!!太可怕了吧!!!

sunflower_lh

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寿司和饭团的故事写道:
天啊!!!!你166.。目标体重是3OKG!!!太可怕了吧!!!
+1

how昕

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少吃多餐~~馋了就吃一点,不要等到很饿的时候再去吃,那样就容易吃得多~

好好运动才是乖孩子

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楼楼 能帮我鉴定一下我是不是暴食了吗?我今天早上吃了一片曼可顿高纤维全麦吐司 一个三角奶酪 一杯芦荟酸奶100克的那种 本来很正常的 后来脑子一发热 又吃了一个橙子 30多个提子 一根大脚板棒冰 两块巧克力 两包蒜味青豆 最恐怖的是 我又喝了一杯锐澳酒...我也不知道我为什么会喝酒。因为它酒精浓度低 我当果汁了。大哭

布拉崽

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感觉自己现在不敢买零食,只要一买就必须全部吃掉,比如说买了一打饼干,其实吃了一盒已经饱了,但是还是拼命地吃,就是要吃干净,觉得好变态……

乖乖干减肥

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楼主再见就是纸片人

dearmushroom

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我对零食的欲望还真不大,对面粉类欲望特别大,但吃饱就停,很快又饿。哈哈周六日就吃得好满足

西之莉芙路

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我已经完全就是暴食了啊哎。。就是最后吃到最后嘴巴里面已经没感觉了但是还是要塞进去。。后面来的就是想吐的感觉但是还好除了真的吃多了肚子受不了吐还没催吐过

想不起名字小孩

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偶感觉如果想完全突破介个。暴食的笼罩,一个方法是变疯掉,一个方法是放纵下去吃到够为止。虽说后者的体重会蹭蹭蹭直线上升,但是我试过了。上升到一个顶点。人就变得清醒多了,然后慢慢梳理。能走出这个怪圈。

汉宫飞燕1997

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这几天暴水果,热量不高,可是撑得想吐,还惦记着吃哭了

season.

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身边的同学朋友都是小鸟胃,压力好大。。我不暴的时候饭量也不小

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