漠氏减肥美食坊----低卡低油的月见乌冬(第4页)[原创]  

回复:115 | 浏览:79844前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
        去其他板块

yyx50295836

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:19533

发贴:1485

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

喜欢面食

别博我一笑。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:1132

发贴:1329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不敢吃生蛋0 0

胖妞妞饿肚肚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5015

发贴:1111

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

健康减肥~

胖妞妞饿肚肚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5015

发贴:1111

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

健康减肥~·

胖妞妞饿肚肚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5015

发贴:1111

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

健康减肥~·

胖妞妞饿肚肚

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5015

发贴:1111

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

红桃K

abby-zx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2933

发贴:376

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看起来很不错~就是那个鸡蛋滴汗

大黄桑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树芽

财富:148

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

图片好诱人啊~到时候做做看~

white、饭

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:140

发贴:61

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好。明天就吃这个!

mfst900711

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:绿

财富:14613

发贴:1656

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

图片很诱人,材料也都有,决定试一试~

ZIUZIU

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:970

发贴:108

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

23459146q写道:
姐姐 你就是我减肥偶像` 打今儿个起 `我就是你的粉丝了 太强了你`

为何 ????就因为乌冬面????我很不解····

liu97yi

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3391

发贴:1029

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看上去好有食欲哦。哈哈~~不晓得那个面可以用普通的面条代替不?

小R童鞋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:9279

发贴:1233

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不错不错,等着上新

点点滴滴都是泪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

版主

等级:小薄荷

财富:23246

发贴:4541

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

图片很诱人。。不知道味道怎么样?

秀妈星宝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

版主

等级:小薄荷

财富:19918

发贴:4260

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看上去很美味,请问一下那个蛋吃的时候是生的还是熟的呀~~~生的好像有点恶心吃不下去~

applebu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2925

发贴:835

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

漠璇写道:
 今天给大家介绍一个绝对低热量的面。。。
《月见乌冬》
 这个是一道饱腹但是不胖的美食。。。。简单到难以想象。。。
 
 
 
名称:月见乌冬
材料:生鸡蛋一个,乌冬面一包约70克,甜酱油(超市有售)两大勺,水300毫升
      紫菜一片,飞鱼籽或者多春鱼子
做法:1。把水中放入甜酱油煮滚后下入乌冬面
      2。3分钟之后出锅,在面上面铺上紫菜
      3。趁热将生鸡蛋打在紫菜上,然后洒上飞鱼籽或者多春鱼子
 
简单吧?!这样做的面热量又低又容易有饱腹感,减肥瘦身的好选择,鸡蛋和鱼子有很丰富的营养,也不用担心营养不良的问题出现呢!而且你们不觉得这个面的卖相很好看吗,很有食欲地说哦!!!注意,最重要的事,这个面里面从始至终一滴油都没有放哦!!!连鸡蛋也是用热汤本身的温度弄熟的。亲一个渴望

漠璇,之前看过那你的那个减肥日志,感觉你很厉害哦。。。

不过又个问题要请教你一下哦,你一下子减了那么多,例假一直都是正常的么?

因为你吃的很少但是运动量却很大,这样的话 例假还能正常么?

晚晚_Matcha

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1495

发贴:294

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

不太喜欢生蛋啊~= =~~

xujie_33

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5871

发贴:309

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看着蛋蛋纠结啊!~

妖妖甜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1374

发贴:254

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看起来很漂亮,可是,鸡蛋能熟吗?

依然甜腻

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:858

发贴:105

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

有时候就是吃普通的面条,只放水跟油盐,居然也能持续吃一周啊

小P雷雷

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:338

发贴:22

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

先看

萌。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:926

发贴:320

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

还是不会-=- =

柒柒来了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:658

发贴:13

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我喜欢吃比较生的鸡蛋~

Ashley艾希礼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1891

发贴:34

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这么少吃不饱~

gary8885

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:14529

发贴:1521

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

佩服

宝儿boa

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:321

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看着挺好,碰上我这种天生厨房无感觉的人就不行了,而且我南方人不喜面食,但是lz加油哦!叽叽歪歪
         返回