坑爹啊!悔恨啊!原来鸡蛋灌饼的热量那么高啊!!一顿早餐吃了我半天的热量啊!!(第7页)[心情,花絮] 

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very_poor

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一个鸡蛋灌饼大概多重呀

一笑,倾城

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我能说今天早上偶也吃的这个鸡蛋灌饼 只是没有加肉而已 其实没有那么重了 那点土豆丝 加上饼 一共也就200g 亲算多了呢 不要这样子下自己哈

nake噜噜噜

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我今天早上也吃了一个,虽然没查薄荷,但是估计也热量够高的。自己斟酌了半天,可外面买的早点没几个不油乎乎的。算了,吃了就吃了,加倍锻炼补回来

 

上午10:30更新==

尼玛太坑爹了吧,470大卡的鸡蛋灌饼,10点半就饿了?

原来是一直早上:全麦面包+五谷豆浆,热量又低,还能饱饱的。

以后再也不吃这些破烂玩意儿。

greatkid

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吃了就吃了呗,以后少吃就是了。

卤米线

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任何东西都可以吃,控制住量。灌饼我一周吃两次,中午吃饱晚吃少。运动不能不做。一样不会胖

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