那个伊利畅轻酸奶的热量那么大啊?![花絮] 

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peipei686

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已经减了12斤,现在MC。

大便有点不按时,决定喝畅轻。好大一瓶,晚饭一般不吃,没加思索就都喝了。

喝了这是第三天了,刚想起来去查一下热量。

 

我靠103卡每100g啊,那一瓶子就是400g!

我一天一共才摄入不到700g!

这一下子今天就到了1000多。。。。

 

我自己带儿子,没啥机会运动。每周一次瑜伽已经很奢侈了。

结果……希望能速度代谢,明天让我正常便便,也不妄我喝了400多卡的畅轻酸奶!

 

顺便问下各位亲,有什么让便便正常的绝招么?

我总是觉得只有代谢跟上了,多余的脂肪才可以下去。。。。所以这个事情必须重视起来~~~

求答案~~~~

Yunoha

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你为何喝那么多啊.......什么东西都是有度的,哪有这么走极端的,一口气喝一大瓶= = 我天天喝畅轻,不过一次最多100克,现在大便非常正常,而且比以前还好了,之前一天一次,现在一天两次 反正我是乳制品每天一定要喝的,早上一袋牛奶,中午饭晚饭后一小杯畅轻。我建议你别太计较乳制品的热量...只要别过头就好了,像你那种一口气一大瓶的做法就是拆东墙补西墙......没任何意义。 我的饮食上高纤维比较多,南瓜白薯啊,蔬菜类也很多,基本每餐都是大量吃蔬菜,白菜胡萝卜芹菜西兰花,还有瘦肉比较多。我喝乳制品就是为了帮助身体排出脂肪

零之深雪

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我喝黑咖啡助排,但是不知道对你是否有用。另外要饭后喝,而且缩胸,还有不常喝的人有时候会心跳加速,而且味道苦。。好吧,各种坏处我都先告诉你了。

零之深雪

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呀,好像好久的主贴了。11年的啊!

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