零食控肿么办,发些我爱吃的零食,有图(第27页)[瘦脸,瘦腿] 

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薄嗬ff

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我最爱吃烧烤、凉面、凉粉、薯片、泡爪等等,面包、饼干无所谓

娜小妞♥

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我的情况和lz的差不多,买多少吃多少,可其实lz的身材应该还好吧

西之莉芙路

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我也是巨爱零食,但是我平时周一到周五可以一直不吃,偶尔觉得身体实在不行了吃个苹果或者是别的水果,等到周末就狂暴。现在在国外基本就是订中餐吃,但是也是肉啊高热量的零食不吃,吃零食可以挑两个小时的。不吃巧克力那些,零食也要看成分表很久,一般追求0脂肪的。我也喜欢吃麦片,买了一种麦片0脂肪但是含糖量蛮高的,一吃也是嘴就停不下来的那种超苦逼。以前还是要不就不吃主食,光吃零食,现在更是吃完主食再暴零食。 其实我就没啥不爱吃的,都是控制的问题,美国最不缺乏肉和膨化还有油炸食品了,学校食堂每天都有cheese那些提供,但是我只去过食堂吃苹果,吃正餐只有3次还都是早餐居多。

朝也思

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看到饼干我的瞳孔都在放大。

苛苛吃饭

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面包啊。。。各种没什么味道的面包!!!

公子妃

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我基本不吃零食,可还是瘦不下来

小吉吉

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我想说,这不是自虐么~~

五月的早晨

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谢谢分享

Xx-冰

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这么多吃的 除了奥利奥 别的都不爱吃

牵你左手、如影相随

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版主

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零食不放在手边上 不买的话就没得吃 就好了 呵呵

Xx-冰

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奥利奥是我的

milanwoman2003

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我也是最爱零食 家里的电脑旁边 办公室抽屉里 永远都有储备

月半了半辈子

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好吃的都爱吃,什么桃酥啦,口水娃的各种豆子,花生,萨其马,好久木吃了= =今天去了面包房看了一圈,什么都没买灰溜溜出来了

桥箧玄

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其实我感觉吧,露珠说的有些零食,当早饭吃或者午饭吃也是OK的。比如面包燕麦咖啡沙琪玛这种的。

比如说有些人认为即使吃了五六个面包也不算是吃饭,因为没有米饭面条这种正统的淀粉摄入。

好吧,其实零食不零食的,就看你自己的吃法了。

我对零食的定义就是:分量小(小包装或者是体积小的),单位热量高(不排除有些魔芋果冻和零度可乐这种零卡),不天然、添加成分多,还有就是满足自己暂时口感的(偏甜偏辣的)。

不知道露珠对自己喜欢零食这件事是不是感觉有点苦恼,其实我是有点的哈。因为喜欢吃零食自制力还差的人一般都挺胖的像我,然后身体也没有应该有的营养摄入不健康的(我就是不爱吃饭菜啥的皮肤不好有痘还黄),当然,如果露珠没有这种担忧当然是最好了。羡慕ing~  可爱

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