四个月减重十六斤~~现在又要开始新的艰巨的工程啦啦 ... [讨论,公告] 

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kish1

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:142

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   是去年差不多十二月的时候开始有意识地控制自己的饮食..我是靠药物还有节食加运动的...从开始的正常每天三餐到三餐的分量减半...到现在的每天两餐... 我会选择午餐或者晚餐其中一餐不吃...但是一定要吃饱吃好的就是早餐..

   2011.12月 体重是70公斤 寒假回家的时候是2012的1月19日了,回家后称了,是65公斤左右,

   春节在家的时候没有特别控制饮食和运动...所以体重一直保持在65公斤这个数字上,不过就算春节也是坚持一天少餐,因为假日,所以有时通宵什么的会睡到中午或者下午.. 所以更多时候每天是只吃午餐或晚餐...早餐反而被每晚不落下的宵夜代替了- -  我差不多几天会去称重一次.. 吃宵夜是真的会胖..所以只要体重数字一跌回65一下.. 我就一点宵夜不碰..坚持一天一餐...不过我寒假在家..只要天气好..我坚持每天去广场跑两圈走一圈的..不知道是不是这样的原因所以能一直保持没反弹

    开学到现在刚好差不多是两个星期.. 中午回来的时候去称了一下..是62公斤..这几天好想遇到平台期了..一直停留在这里.. .哭泣在我觉得可以不知不觉让自己轻松瘦下来的时候...我发现了一个佷严重的问题.....哭泣我的胸部....缩水了...

     胖的人胸部都比较丰满..因为70%都是脂肪吗... 哈哈 可是昨晚我发现我的胸部不止是像身边的人说的那样小了..她是没以前有弹性了..变得松松的水水的..我不确定有没有下垂...可是这已经让我觉得好可怕..

     我去厕所脱了衣服...发现胸部的皮肤明显有点皱皱的..还有身上之前有肥胖纹的地方..都开始在变松..之前胖的时候就算有纹..也是饱满的- - .

     寒寒寒寒寒

 

 

   打击好大.... 哭泣瘦了也没办法变好看吗.. 难道会一直皱巴巴的吗....

     x所以我觉得要开始边减肥边塑形了

 

        发完牢骚...嘿嘿..明天精神好点看大家反应怎样再来说说我准备怎么塑形...坚持报告... '

 

 

对了...有没有人知道那种紧致霜之类的牌子比较好的..再样衰也不能连胸部也衰多一份阿大哭

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