五一减肥计划 必瘦4斤啦。。。。。 [已锁定]

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5瘦瘦瘦5

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宝宝今天开始断奶了。

偶也要实行减肥了。

五一期间,只吃蔬果和喝水。。。

4月28日   早上 半根黄瓜

              中午   本根黄瓜  一个苹果

              晚上  一个苹果

               期间可以喝少量水

4月29日   同上  可适量吃点  瓜子  玉米

4月30日   同上  可适量吃点  瓜子  玉米

5月1日     同上  可适量吃点  瓜子  玉米

5月2日      正常饮食   不可暴食。。。。。

 

 

运动:郑多燕舞蹈第一节必完成。。。

         能走的不坐。。。。 能站的不坐  。。。。

 

身高168CM  体重62KG

                 目标55KG

 

五一期间要减到60KG

 

因为是断奶期间  应该不是很饿吧  加油啦。。。。。

 

 

 

 

加油啊。。。。。。。。。。。。。

哆啦唯萌衣橱

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节食 对身体不健康。建议亲 还是三餐正常吃饭吧

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没有办法啊

宝宝断奶  只好摄入少点

否则 我也很难受的 

红妞儿119

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照你这个吃法不暴是不可能的。。

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吃玉米会很饱的。。我现在从早上到现在就一根黄瓜一个小番茄,不饿哦。。。。

 

 

cd398770399

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好可怕……五一也打算好好瘦,黄金期哦……但是不能和楼主那样比,肯定受不了

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我一个同事吃了20天的苹果,一天也就3-4个吧,瘦了20斤。。。。 真人真事。食量也小了。胃也小了。。。

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还好不是很饿 不知道晚上回家会不会饿呢。。。。

颦颦渺渺

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对身体不好,反弹也会很快

takanoritsu

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你这样很快会暴食到比之前还胖=w=顺便再得个胃病什么的

陈姑凉chiag

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速度

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三天的时间很快过去了,有了成效了,并未按上述所吃,吃的还是很多的。。。。。呵呵 加油那

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