【经验+对比图】125天从68公斤到55公斤(第54页)[心情,故事] 

你的空间怎么上不去了

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特意翻出来的帖子

谢谢楼主分享经验

求经验！！

筱。写道：

伊莉莎芳香写道：

我觉得吧，你这样的身高。有些太瘦了，尤其最后一张，看上去有点营养不良了，还是匀称一点好，。一味的瘦也不好看

是的。。我家人现在也开始反对了。。

我现在就是想瘦局部，手臂和小腿~~然后想适当增肌~~

哎我真不知道那些和我同身高，100斤甚至不到的女生是什么样。。。

筱。写道：

chensiyu0109写道：

看了LZ的帖子有动力了，打算用快走加慢跑加适当节食减肥，先把斤数减下来再去学游泳塑形~唉LZ说得没错，节食带来的后果就是暴饮暴食，我之前通过节食一个月减了15斤（不吃晚饭），暴食回去了五斤，绝对是亲的那种暴食，尤其喜欢暴饼干。。。明天按照LZ的减肥方法洗心革面重新开始~三个月左右减15斤应该不困难的吧~

哈哈我觉得我和你太像了……我那时候就是暴饼干面包蛋糕等一切淀粉类= =

加油！

好棒！

楼主，我们年龄一般大，身高初始围度体重surprisingly 地 吻合，也在国外留学。

唯一的不同是我减肥减了两年，还是没有什么变化

我想我的问题是，心理上是个胖子，十分的没有自信，可以说是自卑。导致有时候都没有力气去减肥。减肥的过程中也要养自信。 不能戒掉零食的诱惑尤其是甜点。另外运动时间占用太长，说明自己很急于求成，在减肥这件事情上太焦虑，占用了学习时间，要进行调整。。。。唉，不会终止，加油

好厉害好厉害，坚持就是胜利！

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上身围度变化不大 但视觉效果差别很大耶