![]() 等级:参天大树 财富:1582 发贴:204 |
至于无氧运动也是如此。之前我也用郑大妈,但是真的不喜欢,一是非要看着视频,二是非要在垫子上。真的很受限制。现在我直接改成做仰卧起坐。每次50个。又方便又简单。至于效果,2个月从高峰期64到60.6,算有效果吧,毕竟不算什么大基数。 |
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做弯腰的动作的时候,眼镜老是掉下来,为了跟上节奏往往来不及擦汗,汗水直接流进嘴里或眼里。 |
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yokozhao01写道: 俺也是。深有体会!近视眼们伤不起啊
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妍妍一夏写道: ![]() ![]() |
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in......好累啊 |
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yokozhao01写道:我跳到d11啦,断断续续的跳,有些动作眼镜直接滑下来,都怕摔破 ![]() |
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妍妍一夏写道: ![]() |
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BODY JAM虽然也有出汗 但是感觉强度不大 而且每3个月才更新一次.....开始还好 慢慢的觉得枯燥了 |
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在家跳木有镜子不知道自己的动作是否标准 PIU的音乐不好听 郑大妈的音乐发音好坑爹,不小心就会被拐跑T-T,并且郑大妈这抛媚眼是什么习惯………好囧 |