过着猪八戒一样的生活,却想拥有孙悟空一样的身材!!!(第4页) 

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我要小蛮腰MM

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我们情况很相似,我宝宝一岁半,我160Cm,77Kg,一起努力吧

祺祺快乐宝

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加油坚持,我也要减肥

lovingmandy

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吃得太少了,这不健康啊

lynn0318

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楼主你吃得真少啊,不觉得饿吗?前期减的还好,后期会很难减的,而且你一直吃那么少,特别是早餐,一旦以后恢复的话就反弹的更厉害了。。。

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昨天吃了两千大卡。又带着宝走了两个小时、竟然没有罪恶感。郁闷。今天还饿。心里饿 。。忍住。打住。

110的女神经

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加油 楼主

我们都要美

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话不多说,1782790701.让你瘦更让你美

甜蜜小蛋糕2014

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早饭和午饭还是应该正常吃的点的,晚上要少吃点,加上点运动会瘦的快一点的,还有就是挑选热量低的食物吃,我是从四月20号开始减肥的,20号是60.4KG到今天30号57.4KG,我的运动就是上下班快走半小时

雨落忧伤

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强阿淘妈写道:

8.22----72.4

早:拌面半碗(没敢吃一碗),窝窝头一个

中:稀饭一碗,咸菜一碟,猪舌头4片

加餐:苹果一个

晚:青菜半碗,馒头一个,香肠半根

运动:减肥操52分钟

今天吃的有点过分了,貌似遭遇平台期,快支撑不住了。今天原谅自己,明天继续,加油,我要瘦!!

唉!不是遭遇平台期,是遭遇了过多的热量。买个电子称,计算出这一天所需的总热量,挑一些热量低,脂肪低,口味清淡又能饱腹的食物,称好后不可以吃额外的食物,坚持3个月,即使不运动一样会减肥成功。就看你的意志力有多强,嘴馋就意味着失败。加油吧!
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