![]() 等级:小薄荷 财富:15184 发贴:1999 |
感觉跳M01都蛮累的,因为有很多跳跃动作,等我把1轻松跳完后,再跳地,不过觉得1的时间好长呀 |
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爱自己__写道:MC准备走了,可以开始跳罗,呵呵,加油。 |
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有点拉丁的感觉,家里没地让我扭~还有孩子哩,不过郑多燕是有点膝盖疼
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![]() 等级:树妖 财富:2845 发贴:234 |
开始跳茉雅2的时候手忙脚乱的 然后就下了公测版的跳 跳两三次后就熟了 我感觉是不错的 跳完后腿脚都不怎么累 但是会出很多汗~主要是茉雅2的编排比较像舞蹈 我比较感兴趣~~~郑多燕太像广播操了 不容易坚持! |
![]() 等级:大树 财富:716 发贴:13 |
就是跳了公测版,再跳正式版不是很习惯了。。。。希望来个正式版背面的
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![]() 等级:树枝 财富:190 发贴:25 |
爱自己__写道: 想减脂跳哪个呢? |
![]() 等级:树枝 财富:190 发贴:25 |
银酱的棒棒糖写道: 想减脂,您推荐我跳哪个呢? |
![]() 等级:参天大树 财富:696 发贴:21 |
前两天在家里试着跳了一次茉雅的瘦身舞,我觉得效果非常好呢,这次虽然在有氧运动上的时间比茉雅之前的那个减肥操要短,但是也是大汗淋漓,后面的瑜伽动作增加了不少,非常有助于运动后的按摩与拉伸,这样第二天的时候肌肉不会那么酸。我觉得效果很不错,有空就会坚持跳的!谢谢这么好的健身操分享! |
![]() 等级:参天大树 财富:696 发贴:21 |
shmily回到写道:我觉得茉雅的两套操跳起来比较舒服,不像郑大妈的操感觉我真的是为减肥在折磨自己……其实减脂肪效果应该三个都差不过的~ |
![]() VIP 等级:参天大树 财富:1175 发贴:30 |
又快到7月了,请问今年7月还会开茉雅瘦身夏令营不。
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![]() 等级:小树 财富:379 发贴:36 |
茉雅瘦身夏令营??科普一下啊 |
![]() 等级:小树 财富:299 发贴:15 |
我也要跳跳看 |
![]() 等级:大树 财富:717 发贴:29 |
四肢发达的人只能跳跳hiit,t25这种类型的。。。。 |
![]() 等级:参天大树 财富:1681 发贴:27 |
我覺得茉雅2的神奇之處在於,跳的時候並不是特別累,但是可以讓我出好多好多汗!喜歡~! |