我家有个厨房称,一些常用食物重量(第2页)[花絮] 

回复:39 | 浏览:22258前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
        去其他板块

vennise

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:63

发贴:56

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很好用,没有想到我以前记录的东西全部是乱记录的。叹气。

以后要怎么吃饭啊,完全没有方向了。

萍影水踪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3657

发贴:491

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

很有用,和自己想的不一样的

回家了,我也要买个称口水

sunafterrain

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:781

发贴:72

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

赞lz

BAXIAgaga

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2528

发贴:152

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲好认真哦!

超级无敌小宇宙

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:192

发贴:58

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谢谢吃惊吃惊

rockhard

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:832

发贴:20

看TA的资料

发送消息  加为好友

赞一个

开心

胖宝贝可爱

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:44

发贴:73

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,刚看到这个帖子,真不错,谢啦

juan_19901130

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:213

发贴:3

看TA的资料

发送消息  加为好友

我想问外面卖的一袋爆米花

还有一个棉花糖

还有一只香蕉,

各式多少克困惑

聍海

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:322

发贴:9

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

四月姗姗写道:

我家有个精准的厨房称,我称了一些常用的食物,都是普通大小,亲们看看吧.


半个木瓜:450G.


一个馒头(主食厨房或者外面大笼屉卖的那种):150G(但任何人都觉得馒头是2两)


一个梨:314G

一个苹果(大):300G (小):210G

一平碗面条(碗就是家里吃米饭的小碗,最最普通那种):300G(煮了之后就是这样的重量)

一个味多美的面包:牛角:44G  椰蓉:84G 肉松卷:90G

一个由三层面包一个鸡蛋加一层火腿制作而成的三明治:232G

一个鸡蛋:66G

一个饺子:24G

一块曲奇饼干:10G

一片苏打饼干:11G

一个椰丝球:10G

一条黄瓜:200G

10G麦片:5勺

8G蜂蜜:一勺

还有酸奶:一般都是100G一杯,但我们用吸管的话真正吃进去的是92G(原始重量减去喝完之后的空瓶重量)

100G米饭:用勺子压平了只有三分之一小碗

一个家里蒸的包子:中等大小:110G

关于很多食物的重量我也很困惑,比如北京很有名的庆丰包子,一两卖三个,但人家说的是面的分量,真正蒸好的包子一个就有52G左右,所以吃完一两庆丰包子实际是吃进去150多G的重量.

快餐盒一盒米饭:(外面那种,压的很死那种)250G(真的很诧异)

快餐盒一盒炒饼:(外面那种,压的不是很死,比较松,含有豆芽和圆白菜)220G

一个超市里卖的瑞年馒头:125G(5个应该是625克吧?但袋子上写的是500G)

还有一个计算米饭(家里的蒸饭,不是很松很散那种)非常精准的办法, 我已多次试验过,就是用勺子和筷子自然状态下往嘴里吃,一勺子是10G,一筷子是12G左右.(当然了,这是优雅的吃法和吃相,如果像我老公那样端着碗连饭带菜的往嘴里胡噜可就说不准喽!)

三块北京烤鸭:15G(所以在外面吃烤鸭一片算为5G就行了,不过我这三片都是比较正常的,不是那种特大块的不规则的)

6根"呀!土豆"或者是卡迪那通心脆零食:2G(很欣慰的啊)

一片土司面包:35G(如果按照包装袋上算好象为30G,但我称过之后基本上都是35克到38G)

还有一个,外面我们买的火腿熟食什么的,实际重量都比包装上要重30G到50G,可能有相关规定吧,不能少了什么的.

暂时先这么多,有什么需要我称的可以跟帖哈~~大笑

 

 

 

 

hinoko

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:560

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也想买个食物称,但计算热量确实麻烦,怕很多地方不准,尤其是食物的重量,没多大概念 想吃很多东西时就每样尽量吃一点,少吃点

         返回