想减17KG,一边玩一边减肥一边交朋友。大家都来参加吧!(第3页)[日志,花絮] 

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疯狂阿花

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维持昨天不懂的体重吧?竟然今天还多了100g,管他呢,也许是这2天加了早饭的缘故。本来一天就吃一餐中饭的,现在加了早饭,体重不下降了。所以今天的早餐我换成2个鸡蛋,吃1个蛋黄2个蛋白。还有一个芒果。 运动照旧,我觉得状态蛮好的

疯狂阿花

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15分钟 结束

 

今天郁闷的了 天天运动 体重不变化 蛮闷的

 

回想12日到今天20日 整整8天 体重上上下下几百G,但是终究还是8天和8天后的今天 是一样的数字 也实在是蛮好笑的

 

我忍不住想彻底节食了 成效在哪里?

 

黄瓜鸡蛋 我来拥抱你了

 

如果明天早上称 还是这样的话,黄瓜鸡蛋 不墨迹了 烦死了

疯狂阿花

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昨天没有运动,今天还是79.6

萌え ̄︶ ̄

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楼主心态真的很好诶!我每天简直是在燃烧生命在减肥→_→

一直肥月亮

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嘘不好意思~这几天MC来了 都没上网 所以没给你回复~~~

我运动还好啦= =虽然我很胖 但是我是从小就运动的孩子 游泳 网球 羽毛球 篮球什么什么的都还不错 但是后来知道了运动太多的人反而不好减肥 所以就停了一年的疯狂运动 现在准备先快走减肥了以后 再恢复到以前那样做各种运动~

我腿没事微笑因为我总是穿着气垫的跑步鞋去海边的草地上面快走 这比在室内用健身房好玩一些 因为可以当作快速地散步看风景~~~

 

MC来的孩子啊= =虽然迎来了减肥快速期 但是体重这两天却只降了0.3 忧郁大哭

疯狂阿花

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看了去年自己的帖子,6月份因为接到一个工作邀请,就中断了减肥计划,工作去了。然后这一年生活改变了一下。不过不影响我继续减肥的生活。 我现在是81.4kg 跟去年比比,前后没有差太大。冬天的时候肥到85了,最近又给我运动下来了。感觉还不错。 现在犹豫是继续这个帖子呢,还是另外开个帖子呢?~ 还是另外开一个吧。去运动区玩玩~~谢谢给我回帖的姐妹,不知道大家经过一年减的怎么样了~~ 我阿花就继续前进啦~~

娃他娘

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楼主你说:“重口味的东西我不敢吃,因为要喝很多水,很可怕。运动就白运动了。”是指重口味热能高呢?还是说会导致大量饮水提高热能?我记得好像喝水一天要9杯的啊?

greatkid

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楼主晚餐只吃水果是不行的哦,节食不可取哦,黄瓜鸡蛋什么的千万别尝试,建议多在论坛里学习减肥方法。

疯狂阿花

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娃他娘写道:

楼主你说:“重口味的东西我不敢吃,因为要喝很多水,很可怕。运动就白运动了。”是指重口味热能高呢?还是说会导致大量饮水提高热能?我记得好像喝水一天要9杯的啊?

就是比较咸的东西,比如卤的食物,还有大部分的零食都是重口味的东西,会想喝水。比如辣鸡爪。

疯狂阿花

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greatkid写道:

楼主晚餐只吃水果是不行的哦,节食不可取哦,黄瓜鸡蛋什么的千万别尝试,建议多在论坛里学习减肥方法。

恩。谢谢你,我今年已经在活力运动板块重新开帖子了。现在在运动减肥,不靠节食了。

greatkid

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疯狂阿花写道:
greatkid写道:

楼主晚餐只吃水果是不行的哦,节食不可取哦,黄瓜鸡蛋什么的千万别尝试,建议多在论坛里学习减肥方法。

恩。谢谢你,我今年已经在活力运动板块重新开帖子了。现在在运动减肥,不靠节食了。

嗯,太好了!我也常混运动版块~

yokozhao01

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lz运动量有点少哦。30min强度不大的运动减重应该不明显。

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