古人一天只吃两餐,不是也很健康吗?(第2页) 

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shuhan416

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加油啊,

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努力。

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给自己力量,

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力量,,加油,

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我要加油,

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加油吧,,

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古人哪有我们现在这么劳累汗

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加油啊。

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加油。啊

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加油,,呵呵,

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给自己力量,。

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加油

twtgogmyd

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呵,可能人家的身体已经适应那样了。

沫曦

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哈哈大笑古人晚上睡觉睡得早啊

spica古

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我也是实行一日两餐的,第一餐九点左右,主要的,吃的比较好,(一份牛奶,一份蔬菜,一份水果,一份豆类或者豆制品,一份少脂肪的肉类,一份薯类,一份主食)但是控制在七分饱就好了,第二餐在三点或者四点,五分饱,以水煮的素食为主。加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗目标两位数,减肥最好的方法就是合理控制自己的饮食+合理运动锻炼自己!微笑

 

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