楼主我不求助了，我的要求不高，一个月瘦一斤！向下百出发！记录每天饮食运动~(第24页)[日志,心情] 

2014.5.23-5.28  星期五~星期三

    夏天来了，简直煎熬的节奏。每天上班没法集中注意力，中午想午休下又睡不着。没办法，刚买了个躺椅希望以后能睡着。

      人变的好懒了。到现在也提不起积极性。只想走路，用动动计步器，每天上下班各快走50分钟。加起来来才消耗三百卡的样子。瘦的很慢。怎么办啊。。。。。。。

翻看以前的记录 觉得我确实挺会吃的 晚上还吃那么多 活该我减的这么慢 总体感觉以前节食——吃撑（不想说暴）——节食。尽量每天晚上睡觉前在床上做10分钟的平板，折腾一下，瘦腰瘦背的，希望能有效果，现在才坚持了一个月的样子！！！

2014.5.29 星期四

 no zuo no die  不要大惊小怪  忠言逆耳 确实是这样的 当处于幸福中时 觉得大家对你的建议都是错的 旁观者清 这句话确实是对的 回过头来看我的饮食 汗颜 我当时怎么吃这么多

2014.5.30~2014.6.26  星期五~星期四

好吧 快一个月没有记录了 我都用动动计步器计算热量  应该瘦了吧 但是快半个月称了 怕打击心情 加油加油 一个月以后再去看看

2014.6.27~7.1  星期五~星期二

昨天晚上用我室友的称称了一下  她们两个都有称 一个是52.4  一个是52.5  是不是真的瘦了啊  我有点不相信啊 因为不是我自己的称  会不会是她们的称偏轻  为什么这么想呢 因为上个周末我去吃了披萨和牛排 还在外面吃了外食 吃的很饱很多很油腻  要是上个周末没吃 52.5我还信  啊哈哈 

 但是不管了 一个星期有五天的运动消耗是400卡左右 按道理 瘦一斤多也是可能的 

继续加油加油 一个月一两斤就好

2014.7,2~7.14 星期二~星期一

最近心情差，心情差， 什么都想放弃。  工作那么累，有时一直在想到底是为了什么？ 就是为了那么些工资吗 。当所有的事情都要自己动手处理才能做好时，觉得非常无助。我的精力实在有限，分身无术。 非常想放弃， 每次都告诉自己呀要耐心， 要耐心， 熬过这三四个月就好了。 

    

2014.7.15~8.26 星期二~星期二

一个多月没来 一来就看到薄荷要关闭的消息  怎么这样啊  那我的这些记录怎么办  虽然不是天天记录 但要清零了好舍不得  我的空间里还有我以前每天记录的日志呢  看来真不靠谱