【破茧成蝶】2014.07重走Insanity之旅已完成~继续完成蝶之蜕变(第79页)[日志,爱美丽爱自己] 

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未央115

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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2014.08.25

早餐:桂圆8颗、小笼包2个、豆浆1杯

加餐:鸡蛋1个、桂圆若干

中餐:水煮小白菜1碗

加餐:水煮玉米1根

午餐:酥饼1个、纯牛奶250ml

加餐:杂粮粥小半碗+凉菜

运动:insanity09&04

碎念:8月份坚持的还不错,加油!

未央115

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2014.08.26

早餐:小笼包2个、豆浆1杯

加餐:鸡蛋1个

中餐:桂圆若干、水煮小白菜1碗

加餐:水煮玉米1根

午餐:纯牛奶250ml

加餐:杂粮粥1碗+凉菜

运动:insanity10&04

碎念:昨天的水煮小白菜很合我胃口,今天继续水煮小白菜~

         好不容易适应第二阶段的节奏了,又将面临姨妈期。不过还是会好好坚持的,MC期间将暂停in系列,等姨妈结束后再继续in之旅~

未央115

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今天领导说了加工资的事,具体加多少未知。总说不会亏待我~

还说会进行职务调整

我要的就是实至名归,希望这一天早日到来微笑

未央115

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2014.08.27

早餐:包子2个、豆浆1杯

加餐:蜂蜜水1杯、芭乐1个

中餐:炖豆腐1碗+芭乐1个

午餐:牛奶250ml

加餐:杂粮粥1碗+凉菜

运动:insanity08&04

碎念:最近不怕二阶段的锻炼了~能坚持下来就是好事,加油!!!

未央115

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2014.08.28

早餐:凉面1碗、豆浆1杯

加餐:蜂蜜水1杯、巴旦木若干

中餐:拌茄子半碗

加餐:凉拌手撕杏鲍菇1碗(2个)

午餐:绿豆冰沙1杯、巴旦木若干

加餐:杂粮粥+凉拌菜

运动:insanity09&04

碎念:原来凉面热量这么高!还好早上买的时候只剩一丢丢了,不够一份,本不想要的,老板象征性的收了一元钱。反正就一元钱,尝尝味道如何吧~

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2014.08.29

早餐:杂粮粥1碗、鸡蛋1个

加餐:馒头1个

中餐:凉拌海蜇丝+清炒黄瓜+凉拌地瓜叶1份+米饭少许

加餐:水煮玉米1根

午餐:粉1碗、杂粮粥1碗+凉拌黄瓜

运动:Rest

碎念:不知道姨妈今天会不会光临?运动看情况吧,姨妈来了的话,就暂停IN系列~

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