求解救,抑郁的两天两夜没睡觉没工作了 

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防暴方法  |  
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话说墨小沫

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我也不知道我是怎么了,去年断断续续减了一年肥,去年春天是62到63千克,冬天一度瘦到50千克,可是今年过年我又吃到了55,开学来了说要励志重新开始的,可是现在已经连续三天暴饮暴食,我觉得我已经不能控制自己了,我不是饿,是吃起来就停不下来,吃到真的胃胀胃痛的不能说话不能走路,可是我还在不停的吃。让我说说我今天早上吃了什么吧,吃了一个小面窝(炸的),办份热干面,一块绿豆糕,两个大泡芙,十几块饼干,一袋小王子薯片,还有一个银鹭八宝粥,还有三两花生,晚饭还吃了一个麻花,一份巨大的炒米线,反正就看着什么东西都往肚子里塞。我觉得我疯掉了,怎么办啊我,真的好沮丧好伤心,觉得自己很不争气,可是还在不停的吃,总觉得反正今天已经吃多了那么就彻底放纵吧,想吃什么就尽情吃吧,吃完明天开始魔鬼的减。一开始减肥不记得自己有这种暴饮暴食的习惯,可是最近好像越来越频繁了,怎么办啊,昨天晚上抑郁的一晚上失眠了。想到自己原来那胖胖的样子,就觉得伤心透了,对自己失望透了,我身高还不到一米六啊。

去年开始减肥的时候,我每天的饮食大致就是早上一小碗白粥,一个苹果一个鸡蛋加一个包子,有时候早饭是吃份食堂的番茄鸡蛋面加个小苹果;中午是两小份素菜加一两白米饭;下午是两小份素菜加份粥,每天如果不下雨就去慢跑,大概是四五十分钟吧。可是现在我一顿的饭量大概是以前两天的饭量,我要怎么办啊。这种恶性循环真的要把我的肠胃i给摧毁了。

 

姐妹们同志们和伙伴们一定被我的饭量给吓到了,可是我要怎么办啊。请大家帮帮我吧,我暴饮暴食——心情不好——暴饮暴食,我该怎么办啊?

Rosenam

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我觉得要自己慢慢调理哦,就像得了抑郁症一样,只要自己心里想通了就醒悟了,亲多看看论坛的帖子哦

卡瓦基布

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我从来没暴食过……我觉得亲需要找个朋友什么的倾诉一下,别把自己憋坏了,两天的暴食不会让你变成胖子,但是十天半个月就会了。

阿墨涅

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是不是特讨厌自己控制不住的想吃,觉得自己很恶心,但一看到食物就又停不下来?...估计你是太焦虑了或者有什么心事让你暴走了!先调整一下自己的情绪吧!如果有心结就把心结解开了才开始减重!否则你真的会抑郁症的!!

赛涧小方

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