已经减重20+斤,继续努力中(刚刚破百)……增加了围度变化(第7页) 

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lovelyrose写道:
亲亲,我推荐你跳下赵奕然的九宫格,那东西,我看好多人跳了都瘦好多好多。
我先跳着Turbo fire,现在体力提升了,肉反而不容易减了。以后可以尝试尝试

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嘟嘟女写道:

还是要坚持几个月才能看到效果,我才锻炼20多天,希望可以坚持12周,加油!

其实越往后越好坚持,不过越往后越难减

咖啡伴侣666

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胸也瘦了

su_sana

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(⊙o⊙)哇

嘟嘟女

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越往后其实体型越明显吧~现在这个季节还是适合锻炼的,我担心冬天冷了不爱动了,我的目标是15斤以上啊,这次要好好减~

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咖啡伴侣666写道:

胸也瘦了

嗯,不过罩杯没有少,不担心。胸太大不好大笑
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