真的就是嘴巴寂寞 

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emma_cat

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以前在国内从来不吃零食,甜食也不喜欢,面包店什么的很少进,来了米国发现这边的甜食真是要甜死人,开始不喜欢,后来慢慢适应,到现在竟然有点上瘾了。知道这样吃对身体很不好,可是还是控制不住,呜呜~

 

最近一直都有在运动,但同时零食吃的也很多,所以体重反而还有上涨趋势,大姨妈也不按时来看我。像今天早上吧,早餐吃了戚风蛋糕和燕麦粥,加一根小小香蕉(都是甜的呜呜),10点多开始吃昨天买的饼干,半包威化,半包康元可可饼干,四小袋葱油饼干,中午还吃了米饭和芹菜木耳炒肉丝(自己做的)。觉得好饱。。。。

 

下午准备吃个苹果,晚饭再吃个玉米搞定!不能多吃了!像我这种存不住零食的人就不应该买零食!

 

感觉自己做菜永远都是一个味儿,越吃越没味道,所以总想吃点零食什么的垫吧垫吧,结果就悲剧了。。。哎。。。

 

啰里吧嗦说这么多,求建议求安慰啊啊!!一个人的生活好无聊,对着电脑常常一吃就停不下,真的是嘴巴寂寞。。。大哭

 

 

那天的以前

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我也在美国.. 表示很能理解阿.. 这边的甜食真的会上瘾的

honeysue

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在美国+1。我都不敢买零食,买来我就控制不住,闲起来满脑子都是柜子里的零食,索性不买了。 然后我最近用一个叫 myfitnesspal 的 app 记录卡路里,吃了什么我都记下来,这样好像对控制饮食有点帮助。

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