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加油~~~加油~~~ |
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昨天操场上慢跑了两圈就歇菜 中间还歇了一次 做了若干不标准的俯卧撑 看来我要把运动计划写下来,完成一项划一项 |
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早:2个玉米、3个红枣、一盒牛奶 卷腹 不到9点半就饿晕了 加餐:一盒牛奶、一个黄瓜 10点半左右 加餐:一个黄瓜、一块甜点 |
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吃了烤肉自助 不仅有很多很多肉 还吃掉了好多油炸、甜点、蛋糕、饮料! 去时健步如飞,回时都走不动道 胃撑得现在都疼 |
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一碗蜂蜜水 一袋碧根果220克 两个山楂卷 一碗面茶 一盘凉皮若干紫薯干和山楂球 一个菜团子 半个大西瓜 一大碗鸭肉面条 12片玻璃海苔 半个大西瓜 2个山竹 卤肉饭套餐 两袋牛奶 一个黄油面包
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一个菜团子、一袋豆浆、十个红枣 一盆花生、一盆红提 一个大芒果 一大碗绿豆小米粥、一个菜团子、一盘红烧茄子、半盆凉拌豇豆、半盘酱牛肉、半盘猪肝 |
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我要疯了 |
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午睡起来,感觉胃稍微空点,把盆里剩下的绿豆小米粥喝掉,吃了半个大西瓜,两个个牛角面包
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我的胃是无底洞
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昨晚吃了一大杯奶茶、一个赛百味的火腿三明治。边看书边吃,吃完也困了
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然后悲催的今早便秘 吃太多也会便秘的 我又得养胃几天了 |