有图有真相/有数据更有真相/过去一年健身的数据统计(第2页) 

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asura-moon

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greatkid写道:
asura-moon写道:
开心

听说有腹肌就去围观了下楼主,是我现在看人的眼光高了么?感觉体脂还是有一丢丢高。楼主我不是贬低你啊,是说你还有上升的空间。
别说了大哭,难道是因为每天对着我老公的肚子,所以我的要求也降低了吗砖头过去

zengzhh

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greatkid写道:
asura-moon写道:
开心

听说有腹肌就去围观了下楼主,是我现在看人的眼光高了么?感觉体脂还是有一丢丢高。楼主我不是贬低你啊,是说你还有上升的空间。

增肌的同时体脂也会增加的,没有办法两全。

现在的体脂比照片上的还要稍微高一些。

不过,围度有明显的增加了。

胸围从刚把体重降下来的96cm,增加到104cm了。

等围度增加到满意的程度,把体脂降下来,就会有漂亮的肌肉线条了。

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zengzhh写道:
greatkid写道:

听说有腹肌就去围观了下楼主,是我现在看人的眼光高了么?感觉体脂还是有一丢丢高。楼主我不是贬低你啊,是说你还有上升的空间。

增肌的同时体脂也会增加的,没有办法两全。

现在的体质比照片上的还要稍微高一些。

不过,围度有明显的增加了。

胸围从刚把体重降下来的96cm,增加到104cm了。

等围度增加到满意的程度,把体脂降下来,就会有漂亮的肌肉线条了。


没什么可说的了,求图

greatkid

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asura-moon写道:
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听说有腹肌就去围观了下楼主,是我现在看人的眼光高了么?感觉体脂还是有一丢丢高。楼主我不是贬低你啊,是说你还有上升的空间。
别说了大哭,难道是因为每天对着我老公的肚子,所以我的要求也降低了吗砖头过去

不是,是天天被薄荷app上一堆男神女神轰炸的结果哭泣

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asura-moon写道:
大哭,难道是因为每天对着我老公的肚子,所以我的要求也降低了吗砖头过去

不是,是天天被薄荷app上一堆男神女神轰炸的结果哭泣
我觉得很奇怪的闹,为什么你每次回我的消息,我都没有“新消息”显示的,你再回一下

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不是,是天天被薄荷app上一堆男神女神轰炸的结果哭泣
我觉得很奇怪的闹,为什么你每次回我的消息,我都没有“新消息”显示的,你再回一下

这不科学,每次我这里都有‘新消息’提醒的……

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greatkid写道:
asura-moon写道:

这不科学,每次我这里都有‘新消息’提醒的……
有了开心BUT,系统脑子坏的,老是“为了防止灌水,15秒后发帖”是不是就今天开始的冷峻

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这不科学,每次我这里都有‘新消息’提醒的……
有了开心BUT,系统脑子坏的,老是“为了防止灌水,15秒后发帖”是不是就今天开始的冷峻
每次回帖快了就会出现这个提示,想咬人冷峻

jiaoshenmeheshi

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每次看到男生为了减肥做图表就觉得很性感我也是醉了 嘘

zsm520

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我同楼上的一样!

ringer

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叫我盘子写道:
asura-moon写道:
流鼻血
我喜欢男的胖胖的嘿嘿
......象团子的那种?吃惊

ringer

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zengzhh写道:

增肌的同时体脂也会增加的,没有办法两全。

现在的体质比照片上的还要稍微高一些。

不过,围度有明显的增加了。

胸围从刚把体重降下来的96cm,增加到104cm了。

等围度增加到满意的程度,把体脂降下来,就会有漂亮的肌肉线条了。


没什么可说的了,求图
楼主现在的效果已经很好了,再练就要真是冲健美先生去了。

陈拖延要下百

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原谅我读书少

木木一米

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听说有腹肌就去围观了下楼主,是我现在看人的眼光高了么?感觉体脂还是有一丢丢高。楼主我不是贬低你啊,是说你还有上升的空间。
其实楼主60后的人,有这样的成绩还一直追求进步简直很励志啊有木有,我想给我爸看一下……楼主,方便透露年龄么?不过就算是69年的,那也有45岁,真心佩服!
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