学生族,几乎每天都坐着,又没有瘦腿的方法!(第2页) 

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优妮宝宝

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心中的障碍写道:

我是一个学生,几乎白天一天都在坐着,下课又要整理知识点,所以有没有能坐着瘦腿的方法??
不让腿长胖也可以心酸~~~~~~~

第一晚上不吃饭,第二晚上花一个小时去跑步加晚上少吃,随便一个就行了,爱坐多久都不会长肉

 

 

一只Nicole猪

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Mia_Yu写道:

高中生?住校的吗?

恩  高二  不住校微笑

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jiaoshenmeheshi写道:

局部运动每天半小时就可以了 拆分成早晚各15分钟也可以啊 时间都是挤出来的

嗯嗯   大笑

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朱朱悦梅写道:

每天晚上做剪刀腿,很有用

嗯嗯

Mia_Yu

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心中的障碍写道:
Mia_Yu写道:

高中生?住校的吗?

恩  高二  不住校微笑
那家离学校远不远?不怎么远的话可以走路上下学,你完全就可以利用这个来达到每天的运动量啊。

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沉睡的妖娆写道:
坐着的时候,双腿并拢,膝盖处夹纸,用力夹,如果夹纸很容易,就改成夹书!
嗯嗯   我会试试的  开心谢谢

一只Nicole猪

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Mia_Yu写道:
心中的障碍写道:
微笑
那家离学校远不远?不怎么远的话可以走路上下学,你完全就可以利用这个来达到每天的运动量啊。
不远  最多要15分钟  我要是磨磨唧唧的话需要20分钟之内,但是我觉得时间不多   不知道有没有效果困惑

宜春迷迭香

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我也是每天坐着,就是想减肚子

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优妮宝宝写道:
心中的障碍写道:

我是一个学生,几乎白天一天都在坐着,下课又要整理知识点,所以有没有能坐着瘦腿的方法??
不让腿长胖也可以心酸~~~~~~~

第一晚上不吃饭,第二晚上花一个小时去跑步加晚上少吃,随便一个就行了,爱坐多久都不会长肉

 

 

嗯嗯   明白了

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朱朱悦梅写道:

跳绳也有用,有空晚上就在家楼下跳绳。对瘦大腿很有效的

我也是新高中生,高中很累的,瘦的也会快(只要不吃零食)

好哒   我上高中一年了   也没见瘦哪里去寒

优妮宝宝

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心中的障碍写道:
朱朱悦梅写道:

跳绳也有用,有空晚上就在家楼下跳绳。对瘦大腿很有效的

我也是新高中生,高中很累的,瘦的也会快(只要不吃零食)

好哒   我上高中一年了   也没见瘦哪里去寒

额高三最累,不过我高中的时候也是最胖的,一学习就饿,一饿就吃。。。胖成猪一样,你大学的时候再减肥,那会不累,节食运动都是可以的,高中不建议减肥

 

 

Mia_Yu

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心中的障碍写道:
Mia_Yu写道:
不远  最多要15分钟  我要是磨磨唧唧的话需要20分钟之内,但是我觉得时间不多   不知道有没有效果困惑

来回30分钟也消耗卡路里的,不过你最好快点走。然后你放学回家做好作业之后也可以做做减肥操的。

不过还是要控制饮食,七分靠饮食三分靠练。

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Mia_Yu写道:
心中的障碍写道:
困惑

来回30分钟也消耗卡路里的,不过你最好快点走。然后你放学回家做好作业之后也可以做做减肥操的。

不过还是要控制饮食,七分靠饮食三分靠练。

恩恩   晚上回家不用做作业  所以有时间

一只Nicole猪

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优妮宝宝写道:
心中的障碍写道:
寒

额高三最累,不过我高中的时候也是最胖的,一学习就饿,一饿就吃。。。胖成猪一样,你大学的时候再减肥,那会不累,节食运动都是可以的,高中不建议减肥

 

 

恩恩  ,还是控制一下自己的饮食就行   有时间就运动大笑
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