我想请问一下大家三餐正常吃饭,偶尔吃面包,不吃零食会长胖吗? 

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张小贞

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三餐正常吃饭,也不吃太油腻的东西,偶尔吃面包,平时不吃零食,只吃水果蔬菜,会长胖吗?

老老老老云

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不会

ringer

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版主

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亲,水果也是零食,只要在三餐之外的全是零食~吃零食是对一天热量消耗的适度补充~水果是好东西,但也要控制量~

Mia_Yu

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感觉面包放在早上当作早饭吃就木有问题了。

叫我盘子

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看你咋吃了

一天吃一个榴莲想不胖都难

一顿饭就吃几口肉 也胖不了

海绵Reimu

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支出大于摄入就会瘦

 

你肌肉多,体力活多,消耗大的话,一天都在吃也没问题

你节食过,基础代谢小,一天都不动  吃的不太多也会胖

好苹果花开

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适量吃,能适可而止,就没问题。别逮住一个东西狠吃,猛吃,那身体就该抗议了。

桃子姐姐1

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不管是什么零食,也要适量的吃吧。

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