节食 暴食之后 准备恢复正常[健康] 

回复:4 | 浏览:6816前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
        去其他板块

猪小三

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:764

发贴:113

看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主身高161 高中开始减肥 一年从120斤减到60斤 然后逐渐胖到85斤 但从来没有好好得吃过饭 大学体检受刺激 怕身体不好被退学 开吃 结果暴食 半年胖回120斤 然后暴食催吐 现在又90斤了 但是楼主现在想像正常人一样 可是已经完全忘记什么是正常了 而且我身边也很少有正常的人。。。姐妹们 求帮助

老老老老云

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:587

发贴:54

看TA的资料

发送消息  加为好友

看到减到60斤我吓尿了……好好吃饭不难,要改变,首先是心理上的

老老老老云

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:587

发贴:54

看TA的资料

发送消息  加为好友

体重你现在不需要再减了,一日三餐照常吃就可以了。实在不知道吃什么,网上多的是养生食谱,下载一个照着吃。

海绵Reimu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:423

发贴:78

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

大部分节食 暴食 等不良习惯的 人都会“可是已经完全忘记什么是正常了”
在家的时候跟着父母吃,在校和工作的时候,多结交几个有良好饮食习惯 的朋友,他们吃什么你吃什么,他们吃多少你吃多少

学校和公司认识几个正常的人不要太简单吧~

薯妹

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2455

发贴:12

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

健康减肥吧,多吃蔬菜鱼肉,少吃红肉,而且平时也吃些补血食物,免得减肥导致月经不来,多点运动

         返回