┈┾ 每日跳绳★大汇报!(第2页) 

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叮叮丫头

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我今天跳了900下

出了点汗

浪缇

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坚持就是胜利哦

madgidudu

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昨晚跳了6000个,居然不是很累,怀疑是不是已经习惯这个运动的原因,那样的话消耗会大打折扣的哦~砖头过去

清水生芳

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哈哈大笑

哇塞!

好久不过来,好多宝宝加入了呢!!

明天开始,偶也要开始“秋季绳绳计划”了。

天凉了,适合跳绳哎。

宝贝们,一起加油!

经常来汇报下情况哦.。>

(*^__^*) 嘻嘻……

清水生芳

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开心

09.04

16:55-17:30

慢速跳绳约2000个,

折合63个/min

阔别两个月的绳绳,

今天重新拾起,

风采不减当年!

不很喘,但腿有点胀。

现在时刻,

BJ时间:

19:40

20:00-21:30

看连续剧。

期间,腿部专项练习30min

之后,泡脚、洗澡。

最后,觉觉。

汇报完毕!!

o(∩_∩)o...

悠悠糖娃

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我今天跳了900多下

婂嬅棠棠

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偶也跳不了多久就停了..........

Vae、默

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我每天都是空手跳绳的,因为我老绊到自己还抽到自己,抽的好痛```听说空手跳绳热量也一样。。。还轻松点哪`

点支烟燃段情

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下午1000个,晚上1000个

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