踏步机(第2页)[成功经验] 

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peonyada

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我也买了踏步机,用了一个月了。踏步机自带可以计算卡路里的,平均700下可以消耗100卡。我每天做2-3次,一次700下,一次20分钟。体重没有减少,但是大腿瘦了3CM,小腿瘦了2CM。 无节食什么的,只是做这个踏步机。我觉得减腿的效果挺好的。

斗鱼笨笨

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我现在也在健身房用踏步机

蚊子123

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感觉跑步机跑完下来头会晕一阵,所以一直没用

丿夕陌丶

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之前买了个,感觉不出汗,以为没效果就闲置了。。。晚上拿出来用一个月试试。

仨胖胖

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这个有点兴趣,但是怕过2个月后会有噪音。。。

猫肉丸

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请问每天要踩多少次才可以?tr

握不住的沙

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我有一个空气踏步机 挺好踩的 有6个档可以调

xiaoyang12345

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我能说这玩意达不到心率嘛 我每次跳操有些不想做的动作 我就直接上踏步机,一到踏步机上面一会 虽然踏的很累,但心率明显下来了。。

幸运叶莎

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SV写道:

这个有点兴趣,但是怕过2个月后会有噪音。。。

恩 会有噪音的  仔细检查了下  发现是液压杆下面转轴上的小垫圈掉了导致的 其实买踏步机 最好预先跟卖家买一些配件  这样踏步机才好用  现在我开始后悔以前垫圈没多买  液压杆倒是还有一个备用的

幸运叶莎

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握不住的沙写道:

我有一个空气踏步机 挺好踩的 有6个档可以调


空气式的不错呢 感觉很高档~~开心

MannMann

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changhai1976写道:

绝对同意使用踏步机, 我就是用踏步机从54公斤减到现在48.5公斤的, 就是减的速度比跑步机慢, 结果都是一样的.可爱


真的吗?我在纠结要不要买,你现在效果怎样了

MAKIYUI

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     亲大概一天踏步多久呢,大概用了多久呢。有没有瘦到大腿呀,我老公最近天天踏步半小时。我只是偶尔穿插其中做。我是换着做的

suky107

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nankina写道:

2个月24斤!!强人!!请问你每次运动量是多少啊?多长时间,多少次呢?

我的显示是2900次左右,每天40分钟。木有效果的说~~但每次都大汗淋漓的,有时慢点儿就出汗一半多。有时汗滴答往下掉。


我也是的,踩了快一个月了,一点也没瘦,大腿还粗了哭泣

suky107

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peonyada写道:

我也买了踏步机,用了一个月了。踏步机自带可以计算卡路里的,平均700下可以消耗100卡。我每天做2-3次,一次700下,一次20分钟。体重没有减少,但是大腿瘦了3CM,小腿瘦了2CM。 无节食什么的,只是做这个踏步机。我觉得减腿的效果挺好的。


我踩的时间比你长。。但是快一个月了一点没瘦啊,为什么呀!!大哭

yiyaya1007

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你好,请问下你买的是什么牌子的?价位呢?然后每天踏多久?嘿嘿

yiyaya1007

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Hasel写道:

我觉得这个东西非常好,我就是用它来减肥。

它属于有氧运动,超级方便

用它2个多月,已经减了24斤!!!!

美女!!你每天踏多久!!还有饮食上有注意吗?维度呢?还有,可不可以告诉我你在那家店买的。。淘宝上看的眼花缭乱了。

内心强大很必要

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那你用了多长时间呢?

S宝来H

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每天用多少时间减了这么多

琦琦的妈咪

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我的闲置了

形而上流星

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站着使用踏步机,它是踏步机。弯腰使用踏步机,它是动感单车。刮风下雨不出门跑步的日子里,踏步机真是居家必备一举两得的神器

busy

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形而上流星写道:

站着使用踏步机,它是踏步机。弯腰使用踏步机,它是动感单车。刮风下雨不出门跑步的日子里,踏步机真是居家必备一举两得的神器

亲有使用踏步机吗?

形而上流星

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busy写道:
形而上流星写道:

站着使用踏步机,它是踏步机。弯腰使用踏步机,它是动感单车。刮风下雨不出门跑步的日子里,踏步机真是居家必备一举两得的神器

亲有使用踏步机吗?

 

mimipopo

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会不会膝盖疼,能瘦到肚子吗

mizukipan

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我也用的,觉得蛮有效果的,有时候不想跳操了就踩踏步机 基本上10分钟后就开始出汗,每次都是半小时到五分钟之间

爱谁谁5

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我觉得有用,踩的时候用腰部的力量,就会不会伤害关节,另外如果可以的话,踩的时候举个1.5L矿泉水瓶过头顶,效果非常给力!

惜缘兮兮

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嗯 其实边看电视边完成,不知不觉时间就过去了

jiaoshenmeheshi

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你们都好厉害 我觉得超级超级难用 买了N多年 一直拿来垫脚...

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