现身说法瘦大腿(亲身体验很有效)(第42页)[成功经验,减肥方法]  

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松鼠果子

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好厉害!!

韓蕙同

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很多人都是大腿粗,我也是,快有效果的确很好,但是需要场地

A58077690

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亲是通过快走减下来的吗。我现在也在快走,每天八公里,半个月了,还没瘦呢。你是多久见效的啊。

ZGhbzhangwenjing

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之前按4公里/50分钟走了10天,称体重没瘦一斤一两,都要放弃了。看了你的贴子,昨天亲自体验了一把,穿了一条毛裤,按4公里/50分钟,结果不到20分钟开始出汗(之前都是要40分钟才出汗的),今天早上都不想起,身上好疼啊。是有效果了吗?

我爱松松2012

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我也试试

biti_dona

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学习了,太好了,真是专业!

莉缇亚

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穿厚一点是对的!我现在没有合适的内裤套在里面 暂时用保鲜膜代替 之前保鲜膜加紧腿秋裤加厚运动裤跑步,腿瘦的快。

忧忧的蓝

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shuting1201写道:
心梦飞扬写道:

谢谢亲!!!

好专业的回答哦~`

快走、快走、快走~~~微笑

呵呵  我减肥来来回回好多次了

走了很多弯路

都是其他专业人士告诉我的

 

现在  自己觉得总算找到好方法了

 

发现减肥根本没有很快的捷径

呵呵

只能挖掘一些小的加速方法

楼主你好厉害,只是现在天热了,快走还需要穿这么多吗,我减了10斤,感觉大部份是腰部的肉,大腿只减了2CM,小腿几乎没有变化,快走,郑多燕,跳绳轮着来,问题出在哪里呢,楼主你一小时大概走几公里,我现在疑惑的是,夏天了,还需要穿这么多吗, 会不会很不舒服,谢谢

susanwuying

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爱玛,这个必须支持呀!!

扣菊的老太太

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现在夏天能穿裙子快走吗 我是每天晚上下了晚自习去操场快走的

汉宫飞燕1997

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我在淘宝上买了瘦腿精油,只在大腿内侧用,可以吗?tr
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