暴早饭!!!(第3页)[心情,花絮] 

回复:85 | 浏览:7398前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
        去其他板块

sweetnana08

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:8720

发贴:2015

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

刚才去运动了差不多2小时,大概消耗了400卡,唉,还好还好。不过健身房在清明节三天休息,只有很少的课程了,发愁ing

小果子耶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:471

发贴:44

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

还好了不算暴,每天的基础代谢率都要在1300大卡以上

繁华散尽

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:34168

发贴:1494

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我每天早上吃500KCAL

Cigarcat

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2277

发贴:411

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早餐多吃一点还好吧,不要给自己太多压力哦!

VioletPurple

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:7250

发贴:1189

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

600大卡很正常啊,早餐多吃点没关系的,总比晚餐大吃好

shinewish

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4314

发贴:380

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

天哪,早上吃了600卡就叫暴????那我们怎么办?我早上一次暴食可以吃掉6000卡!!!!

瘦美蝶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:471

发贴:15

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我早上也吃了831卡路里的,全麦面包好好吃啊,控制不住也吃多了!

jennierain

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1254

发贴:149

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sweetnana08写道:

大笑

我真PF自己,暴了早饭。吃掉5-600卡热量~~~~~

现在胃里撑啊,我在想中午怎么办。。。。

饿着吧哈哈。一边幻想早上的600卡其实没有600那么多砖头过去砖头过去


你肯定没我暴的厉害  我吃了一杯牛奶 一杯蜂蜜水 两个大的马兰豆馅儿的青团 很油的呢 还吃了了一个全麦面包加低脂的芝士片  还吃了一个士利架  还有一根香蕉  很自责 呢 烧香

左手手镯

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2267

发贴:14

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早上吃没有关系滴,但是中午和晚上要坚持住不能多吃哦,不然吃完后会痛苦死的……经验之谈……

willie

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3236

发贴:333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

早餐一会就消化拉 暴早餐总比暴晚餐好吧 再说亲那不叫暴 那是保留体力

yy.215

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:279

发贴:35

看TA的资料

发送消息  加为好友

我也经常暴早餐,所以晚上这顿就省掉了,一天活动应该能消耗掉的!

zhouyixuan2010

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3359

发贴:332

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

防暴在晚上!我就一个晚暴者,郁闷! 不过还是要坚持 我相信慢慢就好了 亲爱的,你们每天基本摄入多少啊? 1300左右超不超啊?

蜕变团团

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:8060

发贴:950

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

500卡是正常一顿饭啊~不用太紧张

Mickey.

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:10325

发贴:263

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

中午和晚上平衡一下就好啦

jancy_yichen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:691

发贴:110

看TA的资料

发送消息  加为好友

600又不算多,早饭应该多吃

夜光雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2538

发贴:387

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

600以上,我好像经常干这样的事

maxinlun

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2858

发贴:676

看TA的资料

发送消息  加为好友

这还多啊,减肥减的神经过敏了?

950312

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:762

发贴:226

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

没关系,晚上少吃也会达到减肥的目的

malefactress

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:4032

发贴:969

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

现在的人 为了身材 真的吃太少了呢 早上600大卡很正常的

福萝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:972

发贴:16

看TA的资料

发送消息  加为好友

600卡好正常的我觉得。。>.< 我早上常吃一份炸鱼柳 一片多士 一个煎蛋 一碗牛肉通粉或者牛奶麦片 再加一倍都将或者杏霜。。。

圆圆圆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1754

发贴:166

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

运动运动啊。。。 走楼梯...

L.v

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3441

发贴:204

看TA的资料

发送消息  加为好友

早饭吃多应该没关系的吧 晚上少吃变OK了…… 因为我平常早饭都吃很多。而且都很多热量!

优蜜乐

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2786

发贴:372

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

sweetnana08写道:

大笑

我真PF自己,暴了早饭。吃掉5-600卡热量~~~~~

现在胃里撑啊,我在想中午怎么办。。。。

饿着吧哈哈。一边幻想早上的600卡其实没有600那么多砖头过去砖头过去

我也常常这么幻想汗

咻兔纸

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2664

发贴:93

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一袋100g豆腐干都200多卡了==。。。。600卡。。我晚上都吃的到阿

PeriAccola

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4317

发贴:437

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

吃个600卡都能看作暴食,你活的也太辛苦了

胜于蓝精灵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:203

发贴:7

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

600不多不少,早上一碗杂粮粥,一个鸡蛋,一个凉拌小菜,一杯牛奶,上午一个橙子绝对600多

         返回