办公室生活让我涨到116 来薄荷三个月让我终于跑回了两位数字(现94)(第4页) 

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不顾一切减肥的胖闪电

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不吃晚饭,少吃肉和主食、运动好像是最有效的办法,只是枯燥的运动不容易坚持

yanjuan_1207

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楼主,好厉害呀,真的好羡慕你呀,我的情况是上班一年胖了10斤肉,那些肉全都长在了腰上,肚子好圆呀,老是控制不住自己想要吃零食的冲动呀,怎么办呀?伤心中呀!

dora1007

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开心

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亲 好有毅力····我和你差不多高 我只要求100以下就可以了···

jesseyzhu

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自己早晨喝一碗豆浆,两个鸡蛋(只吃蛋清) 中午吃一份自制沙拉 到下午会很饿哦,这个阶段最重要一定要坚持,我到是在饿得不行得时候喝一小杯优品佳人酸奶(热量很低) 晚上不进食,每天跳绳2000个 ————————吃得真的满少的————————————

瘦子就是美

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瘦了保持住 才是王道啊 亲 很努力 加油哦

旧巷与猫丶

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真有毅力哈,吃那么少我会饿晕

如烟似梦

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jesseyzhu写道:

自己早晨喝一碗豆浆,两个鸡蛋(只吃蛋清) 中午吃一份自制沙拉 到下午会很饿哦,这个阶段最重要一定要坚持,我到是在饿得不行得时候喝一小杯优品佳人酸奶(热量很低) 晚上不进食,每天跳绳2000个 ————————吃得真的满少的————————————


吃的好少好少……感觉就是我一餐的量……悲剧……难道是我真的吃的太多了……

还有那个2000个跳绳……好恐怖的数据啊……最多的时候也就跳个500多个……我被吓到了吓到了……可能这也是我一直见不了肥的原因吧……

jesseyzhu

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如烟似梦写道:
jesseyzhu写道:

自己早晨喝一碗豆浆,两个鸡蛋(只吃蛋清) 中午吃一份自制沙拉 到下午会很饿哦,这个阶段最重要一定要坚持,我到是在饿得不行得时候喝一小杯优品佳人酸奶(热量很低) 晚上不进食,每天跳绳2000个 ————————吃得真的满少的————————————


吃的好少好少……感觉就是我一餐的量……悲剧……难道是我真的吃的太多了……

还有那个2000个跳绳……好恐怖的数据啊……最多的时候也就跳个500多个……我被吓到了吓到了……可能这也是我一直见不了肥的原因吧……

这个不是我呀 我也觉得她吃得还没我一餐的多 怪不得可以瘦~~~

zouli_327@qq.com

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吃得好少

依茹初﹑

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不吃晚饭已经够牛了 楼主早饭和中饭还吃得那么少 。。。这。。。能抗得牢么

龙冰静

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工作在不知不觉中,让我们感觉不到自己的 -- 肉肉在慢慢的发展啊~~~

_____芷淆兮

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跳绳2000个~~估计要半个小时吧!

sunday_i

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过午不食

陶淘丫头

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亲哦,建议你的帖子里面不要出现淘宝店店址哦,有广告嫌疑

沫【减肥ing...】

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我就是这个月上班就胖了,杯具

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