你真的知道平常吃的东西含多少糖吗?!给你一个形象的展示~(第7页) 

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miffy0320

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番茄酱居然这么少

Catarina。

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水果的果糖还是好的吧 不打算喝星巴克了

核桃的天空

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自己做的面包就不会有这么多糖了 哈哈

blackcatmiao

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个人觉得只要在零食上控制好就行了,什么都算好活得太累~

安沫扬

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喜欢吃面包的伤不起

蔚、

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麦片还好啊 总之吃啥都有碳水= =

霍坤馨

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平时吃香蕉的时候多,一勺蜂蜜有多少糖呢?

乐乐不乐

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马克~

darlene2013

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depp写道:如果这样算的话,主食全都不要吃了,因为满满的全是葡萄糖。 我只看热量,不管糖分,高糖的未必高卡,低糖无糖的未必低卡。 如果减肥,同时要低热量又要低脂还要低糖,未免太辛苦了。只要控制好热量这一关就行了,其他无所谓。我也是这么想的亲

夏久年

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主食会哭的啊喂!满满的都是糖,就算是糖也是不一样明明有很多种的。计较热量就够辛苦的了,还要单独计算糖分的话,那还有脂肪呢?会累死的好吧。

qindan1030

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水果主食那些糖是我们需要的 不用计较嘛

mms54321

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看见cheerios了,我最爱的早餐, 很健康, 几乎不含糖份, 吃口是微咸的。

夜小姬

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太吓人了!

umzhou48

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情何以堪,我刚吃完巧克力,哭泣哭泣

cicin

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好多糖,不用吃了

饭团宝宝1987

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一天一根香蕉,便秘远离我

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