完蛋了[心情,花絮] 

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缤纷七彩

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    我知道这次完蛋了。昨晚终于催吐了,以前极其不健康减肥的时候还特别羡慕那些会催吐的人,也试过吐,可是吐不出来。昨晚吐完后,眼睛红红的,吐的时候,鼻涕眼泪一把一把的留下来。

    我知道我有暴食症,即使像最近这段时间很健康的减肥,每周还是抑制不住会暴食一两次。我不知道是不是习惯,有时候就是特别特别的想向嘴巴里塞东西。明明很饱了,还会用力塞。以前我不吐,每次把手指头伸进喉咙一点,干呕几下就算了,想着还是别吐了。

    昨天早上吃完了平时习惯的早饭,燕麦牛奶之类的,鬼使神差的买了一大袋的大红枣饼干,200克10分钟内全吃完。。。我已经尝不出味道了,只是塞啊塞啊,很享受那种干干的感觉,一点水都没喝。因为是早上,我也没觉得那么罪恶。晚上去同学学校玩,晚饭上饭馆吃了很多菜,吃完后,去了小店,买了点腰果,一大袋蜜枣。我对同学说是储备点粮食,其实买的时候我就想好了,回去就吃,真的好想吃,虽然肚子已经饱了。然后又到面包房买了一个甜面包。从同学那儿坐车回来时,在车上开始吃腰果,吃了3包,吃得有点腻了,而且又觉得周围有人看着,就停了下了。下了车,看到有家包子铺,买了个肉包吃完了,肚子其实已经饱的不行了。可是味觉被肉味刺激了。到点心店吃了四个生煎包子。走到学校门口又买了个鸡蛋饼,涂了很多辣酱。就这样在黑暗中偷偷的吃,很怕被同学看到。吃完后拿出蜜枣,一个劲的塞。吃了半袋后已经没食欲了。但是想着包里还有个面包。索性吃了吧,反正爆也爆了。

    回到宿舍我就去厕所催吐,吐不出来,就喝水,肚子滚圆了,接着吐,可能是因为晚上实在吃太多了,我这次拼了命的扣吼,眼睛都通红了,吐出来一点点,但是吐了很多水。吐完后看着镜子中的自己,皮肤通红,粗糙的很恶心。我觉得好害怕,我知道有第一次肯定会有第二次,难道我真的药陷入暴食催吐的怪圈吗!

    今天早上吃完了习惯了早饭,把半袋枣子吃完了,吃了一包腰果,现在脑子里一直惦记着抽屉里的长寿果,我知道我克制不住的。。我不想再吐了

    我真的好害怕,我弄不明白为什么我每天都正常很健康的吃饭吃菜,但是每周还是会抑制不住想暴食呢,难道已经成为了习惯

kym123

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抱抱亲~我今天早上也是暴了~在宿舍吃完早餐,觉得不满足,又去食堂再吃一顿!现在撑的要死…BB了还是很涨…站了一个早上啦…待会还要跟朋友去聚餐~哎~今晚跑多几圈步就好了…别太纠结~慢慢调整啊~摸摸~

莫小柒°

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让自己忙起来吧

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kym123写道:
抱抱亲~我今天早上也是暴了~在宿舍吃完早餐,觉得不满足,又去食堂再吃一顿!现在撑的要死…BB了还是很涨…站了一个早上啦…待会还要跟朋友去聚餐~哎~今晚跑多几圈步就好了…别太纠结~慢慢调整啊~摸摸~


谢谢亲的安慰。我现在真是很恨自己

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Saviolon写道:

让自己忙起来吧


赶紧到周一吧,开始就忙了,哎

kym123

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缤纷七彩写道:
kym123写道:
抱抱亲~我今天早上也是暴了~在宿舍吃完早餐,觉得不满足,又去食堂再吃一顿!现在撑的要死…BB了还是很涨…站了一个早上啦…待会还要跟朋友去聚餐~哎~今晚跑多几圈步就好了…别太纠结~慢慢调整啊~摸摸~


谢谢亲的安慰。我现在真是很恨自己


哎~我也很我自己啊~

昨天吃完肉松面包还有老婆饼 今天还要暴早餐~

下午又要去跑步消耗了 Orz~~~

莫小柒°

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缤纷七彩写道:
Saviolon写道:

让自己忙起来吧


赶紧到周一吧,开始就忙了,哎


周末其实可以调节一下的呢。我这个周末就瘦了一两斤呢

 

沫沫_j

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不要呆在家里,多到外面跑跑

想瘦的老虎

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我前一阵也是,很黑暗的日子。今天吃多了,不过比以前好多了。总之,还是把体重看淡点就好了

缤纷七彩

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真的好害怕自己会陷进去

_Cloudy

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亲,一周一两次不算暴食症的吧。别担心。

我也一周一两次的,今天就暴了。但至少我吃得很开心。

调整自己的心态,亲,加油。

缤纷七彩

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_Cloudy写道:

亲,一周一两次不算暴食症的吧。别担心。

我也一周一两次的,今天就暴了。但至少我吃得很开心。

调整自己的心态,亲,加油。


MM 我这样算不算暴食症啊?我特别害怕 如果是暴食症 我觉得我会像暴食症吧的那些MM一样可越来越严重

陳老鴨

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我覺得你不用膽心,暴了之後做多點運動就ok的啦。

_Cloudy

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缤纷七彩写道:
_Cloudy写道:

亲,一周一两次不算暴食症的吧。别担心。

我也一周一两次的,今天就暴了。但至少我吃得很开心。

调整自己的心态,亲,加油。


MM 我这样算不算暴食症啊?我特别害怕 如果是暴食症 我觉得我会像暴食症吧的那些MM一样可越来越严重

不算的。暴食症一周应该会暴食四五次的。

我也有一段时间像亲一样,怀疑自己是不是得了暴食症。

但后来调整了心态以后,就算暴了我也不后悔、不沮丧了。

哪怕是在晚上,自己很想吃的时候我还是会完全满足自己的寒

像今天我就彻彻底底地暴了。(看看我的帖子你就会知道真的很多汗

虽然撑得很,都不想动了,但吃得真的很开心。

亲,我们还有明天,还有以后,不要执着在自己的一次上止步不前。一起加油大笑

987077

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没事的,以后吃完了,多站,一直站到没有饱腹感了为止!并且用双手绕着肚脐眼揉,第二天就以清淡的为主或多吃一些刮油脂的东西,加速肠道运动,快些BB,然后就少吃点!惩罚惩罚自己呗!朋友,不要为了减肥给自己太大压力!调整一下自己的心态!加油,加油!太好啦

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