感受区(只字片语的宝宝可以在这里发表。。。。)(只看楼主贴)[心情,故事]  

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考拉NANA

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          薄荷亲亲们,由于瘦身进行区发帖量巨大,只字片语的帖子居多,让我们版主们有时候真的非常烦恼,是因一句话就发一份新帖,让其他宝宝们看下面的新帖就得翻页,这样会直接影响宝宝们看帖子的耐性哦,以致很多帖子没能让其他亲亲发现(因为翻页很麻烦····);所以呢,现统一规定只字片语的请在这里发表,方便我们斑竹们能及时收到您的烦恼或开心、您的意见和建议等;我们会及时的回复每位亲亲的问题和意见;版规也同时出台,希望各位宝宝们要遵守一下发帖规则,谢谢合作

    

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谢谢各位的支持

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小鸭芊芊写道:

是哈,只字片语....我先来说。每天跟自己说,你瘦了就是个大美女!!!!!呀呀


O(∩_∩)O哈哈~,我也是大笑

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zoey熊猫写道:

我想知道亲们的饮食都是怎么样的?还有运动量?

饮食不必太过讲究,只要自己不要挨饿就ok,通常都是早餐跟午餐都吃好,晚餐就吃少,或者您可以尝试少吃多餐,就是吃五六餐,但是分量不多的那种也是可以的;

 运动量也不过过于强,每天运动45分钟左右就ok;每天能有新花样或者交替进行效果会更好(解释:今天快步走,明天慢跑,后天瑜伽或者今天20分钟快步走+20分钟瑜伽这样子)

还要保持好心情,每天对自己说,哇,我今天又瘦了就可以了大笑大笑

减肥是一件快乐的事情,不要把它当作负担,你可以很快见效

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我是乖小囡写道:

好是好,不过会不会找不到啊


不会,每天我们斑竹都会要对帖子跟踪的,放心大笑

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游泳圈索索写道:

斯斯。叫你再羞辱我。我瘦给你看!!到时候你自己肥死去好勒!!!!!!!1


O(∩_∩)O哈哈~微笑

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caoyuan_918写道:

感受就是 = =超级难啊


减肥不是作为您的负担,你要开心接受就ok;减肥不难,难就难在您有否坚持!!

坚持就是胜利,而且什么事情都要坚持才能有成效,不是吗?

开心点,我就很喜欢了,我把减肥当作一项终身事业,我很喜欢做家务,很想看到自己瘦瘦美美的样子,难道您不想吗?

 大笑开心点,什么事情都不会难!!

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caoyuan_918写道:

诶 说是这么说 我减肥都是抱着让自己健康点好了的心态 是不是不够狠啊 一直不瘦的诶

 

过度运动反而让您没有动力再坚持运动下去,凡事都是从少积多,就是说第一天运动少一点,等到您习惯运动了,再逐步递增(数额由自己来定),这样您就不觉的难了。。。。

我之前也是一样的,但是后来知道了就完全不觉得有什么难。。。。

您一开始就说难,那您还有心坚持下去吗?

能否换一个角度想一下。。。。。

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Ilama写道:

今天快走了45分钟,沿路看了很多街景呢! 不过自认为今天饮食不算少,不过零食几乎没有哦 下午拒绝了诱人的天津麻花~~~ 晚饭后喝了点饮料

很好的开始O(∩_∩)O~哈哈大笑

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vivian1894写道:

从没减肥过的我也开始加入产后减肥的新妈妈队伍啦!给自己打打气,四个月后变身辣妈,加油啊!


加油,新妈妈!!我都好想(秘密)。。。亲一个

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up9写道:

这个板块蛮好的,支持。有时上来看论坛,那么多新帖子,打开就那么一两句话,很扫兴。精化帖子也被淹没其中。

   谢谢亲的支持,O(∩_∩)O~

    http://www.boohee.com/posts/view/122834请支持一下我,多您一票,我就多一个希望,大笑谢谢!!互相鼓励亲一个

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无伤丶君写道:

怎么去拥有一道彩虹怎么去拥抱一夏天的风


     O(∩_∩)O哈哈~,梦中可以。。。。微笑

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sunnylunar写道:

支持下~~~


  谢谢亲支持微笑

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dora1007写道:

恩,这样好一些,经常看到一些宝宝发帖说今天吃了什么东西,暴了,怎么办啊之类的,太浪费时间和精力了。


   谢谢亲支持,欢迎您!微笑

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yyx50295836写道:

要求不高 饱了就放下筷子吧 谁也没说 不把剩下的吃完就会杀了你慢点吃会死吗? 问问自己的胃 饿吗? 不饿为什么拼命往嘴里塞


      吃慢一点,用自己不常用的手来吃饭,自己可以用很多事情来分散想吃东西的欲望哦!!

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