正在实践中的瘦腿方法(真的有效哦!!)(只看楼主贴)  

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若水yoyo

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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这个方法老早就听说了
大一的时候有用过一阵子,但是因为种种原因 放弃了
现在有重新启用,经过一个月的实践验证果然有效
现在我来说说方法:
一个字:撮!!!!
怎么撮呢?
洗澡的时候!!!把沐浴露上的泡泡(润滑作用的 )统统弄到腿上,把腿放到高台上(比如说洗脸台)然后两只手圈住要瘦的地方,大腿小腿均可,使劲来回撮,撮撮撮
50下一组,能坚持几组就几组
然后换腿 做
这个方法一定要坚持哦
一般我会在洗澡时会撮一次,然后睡前按摩腿时再用乳液(还是润滑作用)再撮一次,把腿撮的红红的去睡觉,(*^__^*) 嘻嘻……
真的有效哦
以前双手不能圈住大腿的,现在慢慢地可以圈住了呢, 真开心啊


希望对JMS有效

若水yoyo

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:D :D :D 绝对绝对要坚持下去哦
促进血液循环,你会觉得手臂酸死,但是再想一下,还可以瘦手臂哦
真的真的
都要加油哦

若水yoyo

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我洗一次澡最少半小时。。。
最多。。。
一直洗到手上长皱皱才罢休

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