不会拉伸的姐妹们进~~腿部拉伸图解大集合！(只看楼主贴)[方法]  

转自RR。

超完全腿部拉伸图解！！！很不错啦~~~

1楼 大腿前侧

3楼 大腿后侧

4楼 大腿外侧

5楼 大腿内侧

6楼 小腿后侧

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1、大腿前侧

喜欢的话请点下面的“支持”啦~~

2、大腿后侧

3、大腿外侧

4、大腿内侧

5、小腿后侧

其实我很想知道背部和腰部怎么拉伸呢。。。天天腰酸背痛。。。

0蜗牛漫步0写道：

辛苦亲了哈，学习了。貌似我一个都没做标准哈。顺便给亲看看我的签名档啊，觉得佐为好可爱~

糖卟甩o写道：

谢谢LZ,,,咱正在找拉伸大腿前侧的诶,,

话说我都没好好拉伸过。。。拉伸最后都是看视频学的= =

苏梨子写道：

又是画画，有的看不懂啦~╮(╯▽╰)╭