跑出美丽人生!――“爱美丽,爱自己”征文大赛(只看楼主贴,第3页)[爱美丽爱自己]  

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肉娃娃

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橙橙 wrote:
运动加控制饮食才是减肥王道  



对的!~
亲,干吗把头像那里放那么诱人的图片啊

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依直 wrote:
支持你~  


谢谢亲!~

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自己坐了第5页的沙发

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小小要减肥 wrote:
亲,终于更新了哦~
写得很好! 帮亲顶一 下
:)偶 这两天坚持跑步了呢
感觉精神变好了,但是没有称体重,我想应该会瘦的!~
一起加油啊亲!~  



谢谢亲的支持,我会加油的!~
亲,坚持吧,一定会瘦的

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小小要减肥 wrote:
嗯,我们一定可以减肥成功的!·
 


对啊,一定会的!~

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feifei66 wrote:
你好厉害啊``我就慢跑5-10圈```其他的啥都不做``什么是竖腿啊?躺在床上把腿直竖起来吗?很有效果吗?~~`

555我很喜欢吃西瓜啊````  


谢谢亲的支持!~

这个帖子里面有竖腿的图片,亲去看看吧 :)
http://www.boohee.com/posts/list/11626.page
竖腿主要是可以让腿部的血液流回心脏,帮助血液循环从而达到放松腿部减少水肿和促进腿部减肥的效果
我也超级喜欢吃西瓜的,但是每次都一不小心就吃多
西瓜每次少买一点吧 :P

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冬天不在 wrote:
看到亲的签名图像偶感觉好好笑哦,我想起了我的宝宝 :D  



:) 我是想用这个图片提醒自己喝奶呢!~呵呵

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毛丢丢 wrote:
写得好好吖。偶也要向你学习!跑步跑步~

话说,LZ晚上都吃什么呀?  



多谢支持哦,最近真的很忙所以上次没有更新完
晚餐部分很快就更新了哦!~欢迎继续关注~

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依直 wrote:
夏天不想跑步,想学游泳 啊!  



:) 偶也想学游泳呢!~但是真的没有勇气穿上游泳衣
等偶减肥减得能见人了再去游泳吧!~
很喜欢跑完步大汗淋漓得感觉!~

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xiaomingwin wrote:
跑步是最好的减肥运动  


Man 也薄荷啊!~
谢谢支持!~

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今天发现大家的帖子都加精了呢~开心!

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肉娃娃 wrote:
今天发现大家的帖子都加精了呢~开心!
 


最近似乎偶的帖子冷了呢!

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hbhic wrote:
支持肉娃娃~~~~~~~~~~~~~~~~~ :) :)

 



谢谢粉亲

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小小要减肥 wrote:
:) 呵呵,我也支持娃娃!  



谢谢小小这么辛苦灌水!~

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依直 wrote:
今天晚上去跑步~  




:) 哦 ?好啊,亲加油吧!相信你一定可以穿上超短裙的

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冬天不在 wrote:
终于到了我本月的目标,下一个目标朝健康体重62KG迈进  



亲好厉害啊!~
甩掉那些不开心的,开心的工作和生活吧 :)

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蓝星瑶 wrote:
瓦 跑12圈太厉害了  



亲,你的头像好可爱啊!~$%^&*
:)

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hc19930503 wrote:
今天跑了10分钟。。1350m。累。。我平时不跑的。。十几年来第一次主动跑。。我15岁。。  



真的是好的开始啊,慢慢来,你一定可以的!~ :)

15岁啊~羡慕ing

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hc19930503 wrote:
第6页沙发? :D  



恭喜坐了沙发

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依直 wrote:
昨天跑了40分钟,全身都湿透了,象是水里捞出来地~  



嗯,我每次跑步都是这样,这个时候洗个澡感觉---爽!

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依直 wrote:
跑的我都有点晕~  




是天气太热吗?
我跑前都先喝一杯蜂蜜水的,补水顺便提高一下血糖啊,血糖低的话是很容易晕的。
刚开始的时候不要跑太猛了,从快走开始,一点一点来吧!~加油!

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谢谢小小的支持!~

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依直 wrote:
我又来了~  


:) 呵呵!~
今天的会议好多啊!~忙啊!

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堅定 wrote:
亲、、、好棒哦`````
跑步确实是不错的选择哦~~~~~
一起加油哦、、、、 :) :)  



:) 嗯,亲也一起加油啊!~

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水果妹 wrote:
写得真好,支持  


:) 呵呵,多谢支持!~
最近帖子有点沉了

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MS已经进入评选期了,得奖是次要的!~
关键是偶要用这个帖子监视自己!

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lawandy90 wrote:
偶也在北京,经常会去健身,也算是运动了.减肥!加油 :D  




不错啊,继续加油 吧!~

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rongxing0512 wrote:
原来月儿娃娃这会也活跃在坛子里面哦。。。o(∩_∩)o...
偶开始着急了,2周体重没有变化了,吃得少了,动得多了,还是没动静,郁闷啊  



:) 是啊,小叶子
说实话,我也是一周没有什么动静啊,可能减肥久了身体会有点迟钝了吧~继续坚持一段日子应该就会好了,千万不要放弃!!!

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冬天不在 wrote:
最近我在想这个月底减到60KG的可能性大不大?
我好希望8月8日能减到产前的56KG!
不知道62天再减8KG的可能性大不大?
毕竟我80天减了差不多15KG了!  



亲,我相信你可以的啊,而且现在亲的体重基数比较大,所以会好减的,加油!!~

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H.H. wrote:
我...我...我跑了2天(不是故意不坚持的,天气原因)
我怎么觉得我小腿立马就粗了 我有做拉伸...
现在在想是不是跑步不适合我
我还要不要继续跑下去呀?  


:) 刚开始跑的那几天是会有点点粗的,一周后就好了,呵呵,亲按摩的时候要按摩到位啊,就是按到腿比较疼才算 加油吧!~

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