减肥周年记！！！(只看楼主贴)[爱美丽爱自己]  

从130多斤到现在的不足100斤……

去年这个时候的我，还是胖丫头一个，以前不认识我的人根本想不到我以前会是个胖子……

以前是多么地想变瘦，经常在晚上睡觉之前想着自己变瘦的样子和变瘦以后要做的事，天天想，越想越起劲儿，然后就下定决心第二天一定要减肥！第二天早上睁开眼睛的时候，意志还是很坚定，想着从今天起要减肥了，可是当起床后就把减肥的事抛到脑后了，一洗漱完就开始寻找吃的，一天到晚吃个不停，不忌讳任何食物，如此循环……

在百度上提问时，遇到一个医生--我减肥路上的一个最关键的人物！

他帮助过很多人减肥成功了，于是我很相信他！他给我的减肥计划很简单，不用花一分钱，只叫我平时注意少吃高热量高脂肪的食物，外加每周四小时以上的运动，并长期坚持！当时怎么都觉得这个方法对我不可行，我对自己没有信心，但是对他却很有信心，想着就相信他一次吧1于是开始照他给我的计划进行，一个星期……两个星期……

坚持了一段时间，效果并不怎么明显，但也有掉了几斤，想放弃，便一想到那个医生，就有了坚持的动力了，每次都和自己说：要相信他，再坚持一下，他不会骗我的，如果放弃了唯一只有失败！想成功坚持才会有希望，哪怕是真的减不下多少，对身体也不会有坏处！于是继续坚持着……

减肥路上的第二个关键--薄荷！

也是在百度上遇见薄荷的,每天会在论坛里看前辈们的经验贴，看了很多，了解了很多！在论坛里漂了一段时间，看书也开了贴记录每天的饮食和运动情况，和伙伴们每天在里面讨论如何健康地减肥！我减肥真的没什么动力，每次当我坚持不下去的时候，想得最多的就是医生哥哥和薄荷的姐妹们，是你们给了我最大的动力！

当心情不好的时候，来到薄荷听姐妹们的安慰和鼓励！体重没动静，想走极端的时候，有姐妹们的提醒！再者经常给医生哥哥打电话，听他的劝导，所以减肥基本走的都是正轨，算是比较顺利的！

一般聚餐都是在晚上，有时会控制住，很多时候还是控制不住的，那就放任自己吃了，吃完了再回来做运动……

就这样一直坚持着，中间出现现过很问题主要还是心理问题，解决的办法就是来薄荷和给医生哥哥打电话！

瘦下来身体没有以前那么好了，还是当时细节没有把握好，减肥的时候，身体还是挺好的，现在身体比较差。减肥的时候很健康，身体变差是在减肥之后没有调整好才把自己身体搞成现在这样的……

减肥的时候自控能力特别好，但是成功之后却特别放纵，经常不知饥和饱地胡吃海塞、暴饮暴食，生活没有减肥时那么规律，加上身边的人老证券交易我瘦，经常对我用讽刺的口气和眼神，每次看到，听到之后，要么就是没心情吃东西，让自己挨饿，要么就是暴吃，吃到胃痛……，身边的人还经常说我，过份地关注我，于是我经常走这个个极端，继而形成了爱走两个极端的习惯，导致身体越来越差……
不吃或是暴吃都是自虐行为，所以现在觉得自己一点也不爱惜自己，很想正常地吃饭，正常地生活，现在还在努力中……

如今健康的意识越来越强烈，今年交了男朋友，对我特别好，这样让我认识到我更应该好好爱惜自己了，不能让他为我担心！

现在做的最成功的就是没有把体重波动看得太重！体重经常会长，但是不怎么影响心情，想到这样能让身体变好一些，也就真的无所谓了，呵呵……

健康的女人是最美的，爱美丽就要爱自己！为了我的家人，为了我的男朋友，为了所有爱我和我爱的人，我一定会把身体调理好，做个健康美丽的女人！要别人爱你，就必须学会自爱！

从此以后把健康放第一，在健康的基础上保持身材！如果身体变好了，反弹一些也不在乎！

感谢上天让我遇到薄荷，遇到医生哥哥！减肥路上你全部的动力！

胡大哥--我爱你！

薄荷--我爱你！

薄荷的姐妹们--我永远爱你们！

还有我的家人，我的男朋友--为了你们，我会更爱我自己，然后我会用我的全部去爱你们！！！

什么都没有健康重要!

风儿姐姐——

呵呵,一年了都 怀念去年这个时候我们在帖子里疯狂灌水的日子  

我也准备等我的瘦身日记一年的时候写个周年记来着  

有时间可以去看看我们以前经常灌水的贴哦,特别有意思呢,看着那时的贴能想起很多减肥时的事情呢 :P

看到那时的我们还真是有趣的很

是啊,我现在也没有以前那么有时间灌水了

楼主真不错！  

怎么回事，上午露露亲的头像还是正常的呢，现在怎么变得这么大

努力保持，努力养好身体

恭喜了  

我也觉得还是健康最重要.
希望mushi一直健健康康,漂漂亮亮的!  

宝宝要好好地爱惜自己 我们才不要管那些人呢，美丽和健康我们都要 :D :)  

支持，刚来薄荷就知道mushi了，一直以你为榜样的~，加油！！  

mushi wrote:

以前减肥时候用的是mushi
减肥成功之后重新开始，所以重新换了个ＩＤ，叫mushi2b了  

挖~好厉害,等我瘦下来后也换个ID,哈哈 :D  

太让我感动和震撼了，学习的榜样啊！  

健康是1  

哈哈,换了前后对比的头像

亲们,加油加油

是的,我感谢薄荷让我找到这么多知心的姐妹!

感动的说,俺就是没有毅力~~~~  

谢亲们的支持!我会努力的

163cm :)

亲 你同样给我动力
爱你··· :)  

亲们都加油！只要有毅力，都会成功的

一直以为梦中的橄榄树是一个人 然后就发现怎么她的头像老换来换去的。。。。。刚刚才发现 原来是等级 晕倒  

坚持带来的美丽蜕变~

真是欣喜也感觉倍受鼓舞。

从楼主的头像就能看出你的变化了，
现在的你不单更美丽了，而且更多了一份自信，还带了一点高贵的气质噢~

此刻的你心中充满着爱，你是如此勇敢的表达了出来~ :P

呵呵，一个心中溢满爱的人，她该是多么的美丽呀…

祝福你！加油~

爱生活，爱自己，爱美丽，爱所有…