【版规/发帖须知】重新塑造一个健康清爽的薄荷吧。(只看楼主贴,第2页) 

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MaybeAnyway

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牵猪看日出写道:
小J团长写道:


亲爱的亲~

吃饱了吃不到1200和宣传吃不到1200,自愿吃不到1200的是不一样的哦。


开心了解~嘿嘿~总之健康第一位呢~亲也不要太批判啦~搞得真跟很“凶”样tr


嘿嘿,没有啦。

真的遇到这种帖子了反而是以劝为主了微笑

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不见长安写道:

如果天涯也整顿下就好了,每天逛时尚版,全是过午不食、绝食、21天啥啥的。。

嗯,现在执迷不悟,盲目的很多。

天涯都不去了,真的太乱了。

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飞儿❤飘过来又飘过去写道:
小J团长写道:


嗯嗯。

所以要加强预防撒^ ^

曾经的薄荷都没有MC调理和防爆团的..

就是因为后来出现问题的宝宝们越来越多才开出来的。

 

我不像亲,有勇气面对那些已经走错路的宝宝(比较自私的,不想自己整天揪心难过...)

于是就试图整顿风气啦微笑


整顿风气好吖!吼吼~今早居然不用8::3就能回帖子啦!开心~小J可能是没有BS的经历吧!嘿嘿。。偶曾经也走错路,BSBS还是BS。。。跌倒了又站起来又跌倒又站起,所以才想帮BS的宝宝走出来~

说到底,减肥是急不来的。。微笑


貌似小J也回得了贴了。

哇咔咔哈哈大笑

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shishiaiabu写道:

顶楼主!超级顶!我就是因为不好好爱惜自己乱减肥把身体搞差了,超后悔,现在正在努力让自己营养跟上,看见那些歪门邪道的减肥法真是一大把火,把一个个好姑娘整成啥了!

嘿嘿。

亲要加油调理哦~~

让自己健康快乐起来吧~

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雪落写道:

呵呵呵、、、、、、原来团长变斑竹啦!~~ 支持!~~最近薄荷不淡定的人越来越多了

谢谢支持~(Mua亲一个

现在的减肥,比起为了健康。更像是一种..潮流= =

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乖小小写道:

刚看了一个什么号称30天绝食的,绝食啊,绝食啊~~~

差点就疯掉了

居然还有超多人在里跟帖响应

居然还有人说运动减肥就是扯淡,绝食才是王道

真想上去敲碎她的脑壳呀~,反正绝食早晚也会挂掉的,敲碎了反倒省事儿了

好想咆哮体一下啊~~~~

ps:不是薄荷里面的人绝食..是百度吧的

哈哈。

百度现在很乱啊。

如果小小看到薄荷里面有不健康减肥的帖子。一定要立刻和我们说哦微笑

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纸片丶控写道:

为什么现在图片都放不到自己喜欢的位置上,而是死板的居中,左右对齐呢?

你看,那是一只奔跑中咆哮的兔子,它跟不上文字,只好右对齐。烧香

呵呵,已经告诉技术人员了哦~

谢谢亲的及时告知微笑

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gelily写道:

支持薄荷

 

我自己支运动减肥

 

应该说减脂塑性吧

 

我要的不是掉体重 

 

我要的是紧致有型的身材

 

3月开了个贴子

 

坚持汇报运动情况

 

互相监督 交流  有同样想法的MM欢迎加入

 

来说一下自己的情况:

 

3月份1个月,平常热量都在1400~1600,周末1800左右(我吃这么多都减了,所以不用那么低卡了)

减肥 美食 我们都要  再说不可能一辈子都低卡减肥吧

再插1句:有几次晚上还吃了500多卡的零食

总之什么都吃,没有特别忌口,吃的很丰富,3餐都有主食

运动方面基本上1周4~5次,每次40~60分钟

天气好就户外散步+快走,天气不好在家做郑多燕健身操

 

我这1个月努力的成果:

腰围64   比原先66 少了2CM

大腿49.8  比原先51少了1.2CM

小腿30     没有变

体重48   现在47

整个人感觉变轻盈了,自己对这1个月的成绩也很满意

我会继续保持好习惯

健康减脂

坚持 坚持大笑大笑大笑

嗯~~

给亲打气哈哈大笑

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蚊子的爱情写道:

好凶啊!哈哈,不错,支持支持!

这,这...

这不是打字看不出表情嘛大哭

其实人家很温柔的啦tr

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扶风柳写道:

强烈拥护!!!

哎..

亲怎么不续职呢~~~~(>_<)~~~~

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扶风柳写道:
小J团长写道:

哎..

亲怎么不续职呢~~~~(>_<)~~~~


俺就没当过版主呢汗

呵呵,俺是团长哈哈大笑

= =好吧好吧。因为团长太火了

所以不知不觉就以为.....嗯哭泣

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扶风柳写道:
小J团长写道:

= =好吧好吧。因为团长太火了

所以不知不觉就以为.....嗯哭泣


哇咔咔,俺会一直支持亲爱的到底的,我也极力反对不正之风呢微笑

嗯嗯。多谢多谢。

小J在此谢过了烧香

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mamier0514写道:
小J团长写道:


嘿嘿~~

谢谢亲咯~你的支持真的给了我莫大的勇气和信心。

嗯。

 

ps:亲,你可以尝试加一点坚果作为零食。

      健康,营养。也保证热量哦微笑

亲,我也有每天补充一些坚果,黑芝麻,核桃,杏仁。。正在努力少吃或者不吃饼干蛋糕之类的。。但是好难。。想素食,更难。。。

嘿嘿。

喜爱零食也是女生的天性嘛。

我有一个朋友,减肥期间也没有放弃过零食。

但也还是健康的瘦下来了。

所以啦,亲不用很勉强自己哦微笑

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yeark写道:

支持一下!~可是早餐怎么办5555 我从初中开始就不喜欢吃早餐了。。 尤其是现在在家复习功课,每天早晨吃一口都能吐出来啊 晚上还吃那么多!!~ 怎么办怎么办!!!!~

晚上少吃点。早上就会想吃了哦。

这个可以慢慢调整过来的,亲不用急微笑

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heojeong写道:

不过, 有时体重在不知不觉的情况下, 一周就会下降超过2斤, 怎么办? 不是刻意而为之啊? 这也要锁号吗?

不会。

版主们会根据情况来执行操作的。

毕竟不是死规矩嘛。

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