【版规/发帖须知】重新塑造一个健康清爽的薄荷吧。(只看楼主贴，第3页) 

沙落漠写道：

但是问题是运动怎么都减不下去啊，夏天马上要到了，小J理解我们胖mm的心情吗……唉

孟孟女写道：

团长,我算了一下自己的最佳预算热量是1197大卡,要是1200大卡我不会增肥阿

.....= =

不会的啊，你走几步。3卡就加上去了，1200就到了...

不要小看这种非运动外的消耗哦

20100304写道：

那些没事叫“暴”的帖子可以删么？还有一些很无聊的帖子？？节约网络资源嘛~

很希望可以。但即使是这个帖子刚出来的时候，小J就被一群低卡减肥女围攻+打小报告给薄荷管理员引来上级找下级谈话的现象...因此，无聊的帖子肯定不行。“暴”的只能执行操作让他沉下去而已..

2011年5月更新： 代餐，以及各系列“自创非健康/极端减肥法”同样也会被禁。请亲们注意。 另外，如果亲在任何板块看到此类帖子，请发消息给该板块版主，以便及时管理。 各板块版主在次谢过。

若是新陈代谢较低的话，适当的调低也是没有关系的哦~

（但要最好在论坛上和大家保密啦~）

山中江雪飘写道：

这几天和群里的朋友一起节食减肥，每天只摄取500大卡的热量，群主还严格些只300大卡，可我还是每天有点超过了。坚持！

 親，長期嚴格節食會導致掉髮，抑鬱，暴食，腸胃疾病（胃癌），以及例假不來，子宮萎縮。

 薄荷的罎子裏面有很多健康減肥的貼子以及成功案例；也建議親以及親的群友們參考一下薄荷的“減肥知識”欄目健康減肥。請不要以自己的身體做一個賭注，博一個會瘦但是身體不出岔子的可能性。

 另外如有需要，親也可以參與一下薄荷的一些崇尚健康減肥的PK團。

汤水做的人写道：

前两天在论坛主页上看到有介绍代餐的推广帖子，我还以为是薄荷新发明的减脂法子，还问好多朋友对此看法，原来是非法广告啊！就在主页上出现这个有没有太放肆的感觉？！！！

 親，因為所有新帖子都會在主頁上顯示；若是版主或者管理員沒有及時看到進行處理暫時會留在版面上。

 但相信這種帖子很快就會被刪除哦^^。

jhio写道：

我也想吃到1200大卡的食物，因为在家里嘛，所有的饮食都在妈妈的控制下，就怕我吃多了，早晨就一碗小米粥，中午是粥，晚上是一个苹果。每天都饿得我死去活来，好痛苦啊。而且现在妈妈给我找了一个减肥机构，第一期他们让我早晨小米粥，中午晚上都是水煮白菜加一点盐。因为大姨妈来了，还没有正式开始，好担心自己啊，肯定会哭的。

親，

你身邊有沒有什麽人可以和你媽媽說得上話的。這樣的減肥方式無論誰看起來都太不健康了，長期這樣下去真的會營養不良以及會有代謝下降的問題相信姑娘應該都通過博和瞭解了；如果媽媽現在還不是很瞭解的話，是否可以求助一下身邊的人和媽媽說說看呢？千萬不可以等到身體出問題了再去補救，來不及的哦。