俺是学中医,来说几种中药材泡水。斑竹看够格加精不?(只看楼主贴)[减肥知识,原创]  

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追命鬼俯

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以下这些草茶口味都不错,建议如果和这个的话就不要喝水了一直喝它吧。每种方法都有科学依据,本人都尝试过,方法后面的评论可绝对是我一个字一个字打出来的,不是转来的,斑竹看够格加精不?

我先说几句废话:

有些时候,理论和实际并不相符,比如荷叶,自古就是瘦身佳品,在包括《本草纲目》等众多中医学典籍中都有此类记载,现在却有人说荷叶瘦身根本没有科学依据,众说纷纭,事实上根本就没有一个真真正正所谓科学的依据,很多时候我们从不同的渠道得来的消息是矛盾的,这种情况尤其是近几年十分普遍,主要是现在有许多人出于各种目的瞎说一起,而大众传媒等的力量又不可忽视,以至于今天造成真假难辨的局面。我们还是看经验的好,这是我给各位jm的忠告,也是我学习中医的标准,否则在铺天盖地什么说法都有的如今,我们该往哪里走才正确呢?我先说几句废话,就用我们学中医的做比方吧,人们肯定都喜欢找老中医,为什么呢?其实老医生和小医生学习的都一样,当然由于岁数大,他们会比小医生懂得多,但最重要而且学不来的东西其实是经验!!!!

1、马鞭草+柠檬草+迷迭香 沸水冲泡

  这个不用多说了,瘦身界可谓家喻户晓,作用是瘦腿,淘宝网上有买现成配好的,30天的计量大概也就是50块钱,jm们还可以自己配,药店都有卖,本人亲自尝试过,的确见效,我在这三种基础上还加入了薄荷草,但要注意的是,不要连续服用,个人建议服用一星期然后停三天,然后再一星期,循环。究竟为什么我也说不清,有些类似于医学上讲的“药效曲线定律”。这的的确确是我在长期尝试各种草药中得出的结论,感觉就是1+1<2,如果一直服用效果反而打折,打个比方就是爆发力强但是持久性差,不只这一种草茶,还有很多都是这个样子,阶段服用经常冲刺效果更好。口味不浓烈不刺激,加上薄荷后更加清凉,晾凉后喝,尤其是在夏天,喝后真是神清气爽。

2、荷叶茶:荷叶+开水,焖五分钟

不用说了,都知道荷叶利尿,李时珍称荷叶为瘦身上品,我向来就很推崇李时珍,主要因为《本草纲目》实在太强悍了!如果没有极厚的基础功底就很难研究《本草纲目》。(题外话)

3、荷叶+橘皮+绞股蓝+山楂+决明子+桑叶各适量,沸水冲泡

绞股蓝可降血压血脂,山楂消脂助消化,决明子清脂降火名目,橘皮下火清脂,这副茶不仅仅清脂,夏天引用还能补充水分,清热降火。

4、荷叶3克+炒决明子6克+玫瑰花3朵  沸水冲泡

玫瑰花美容养颜,问起来还是先香香的。

5、山楂500克+荷叶、薏仁各200克+甘草100克,共研细末,分为十分,每日饭后取一份沸水冲泡

瑞肠通便去油,有效解决便秘问题,但是我感觉甘草的味道实在是有些……各位jm不妨自己试试,反正我是有点受不了。

6、普洱茶 沸水冲泡

近些年热炒普洱茶,但这种茶确实有很好的减肥功效,普洱茶分生、熟两种,散卖一般的大概100元一斤的那种褐色的是熟茶,一般的大概500元一斤的绿色的喝起来有一点像绿茶的是生茶,区别在于熟茶经过发酵,普洱茶是唯一一种发酵茶,人称“可以喝的古董”,因为普洱熟茶的确是年份越久越好,价格也越贵,其他不发酵的茶都是喝当年的新茶,陈茶是有毒的,只有普洱茶有个性。中国十大名茶里普洱茶属于“黑茶”,有兴趣的可以自己看看。这种茶我建议如果用来减肥的话泡好一杯不要一会儿一小口的喝,最好一气喝下去,喝后会很快便饿,这时候切记不要饿了就吃哦!另外,熟茶暖胃,生茶比较刺激,胃不好或者以前没喝过的朋友,建议先喝熟茶,熟茶由于经过发酵和放置的时间比较久,第一道一定要洗茶,泡上个几秒钟然后把水倒掉再沏茶。我虽然不敢保证能让你减多少斤,但一定能保证控制住肥胖的发展!有很多大运动量的运动员都用这种茶保持身材体重,我们这里的省乒乓球队队员们就是用普洱茶的,当然要坚持下去,因为是喝茶,绝对健康但见效不可能太快。

7、干桃花4克+冬瓜仁5克+白杨树皮3克

《肘后方》中记载:服三树桃花尽,则面色如桃花。桃花的确是美容养颜的佳品,但是这剂药茶很苦的说,我喝时加入了山楂和槐蜜。分解腹部脂肪,另外可以美肤。

8、决明子+甘草+陈皮 或者山楂+金银花+菊花

这几种中药材前面差不多都介绍过了,这两个方子都可以调理上半身新陈代谢,此外还都有清热降火、祛风明目的作用。

今天先到这里,好累啊,希望对jjmm们有所帮助,我郑重声明,这上面的话全是我自己的哦,绝对没有一个字是转载粘帖过来的,即使是在权威的医学杂志说的话我也要后实践才能下结论,没办法,说过的话就一定要负责的不是吗?我是新到这个网站的,以后要和jm们一起进步,请大家相信我,今天包括以后我所说的关于这方面的话一定是有事实依据的哦!

另外,以上提到的药材都很便宜,我打出我们这里的市价给大家参考:

荷叶0.5元/2钱(10克)      橘皮(陈皮)0.3元/2钱       山楂0.4元/2钱      决明子0.1元/2钱     炒决明子0.2元/2钱    玫瑰花(茶叶店)1元/2钱     干桃花0.8元/2钱(干桃花时令影响比较大,要买完整的花,碎漠漠可不要哦!)   冬瓜仁0.5元/2钱   金银花0.3元/2钱    菊花(茶叶店)1元/钱    绞股蓝0.2元/2钱   

个人很喜欢玫瑰花香香甜甜的味道,美容养颜美白祛斑效果也很好,推荐jjmm们使用,单泡玫瑰也是很好的。不是我做广告,也不是因为我学中医所以说中药好,我说的可是实话哦,中草药都是植物,即使是作为临床正规药也比西药好得多,虽然见效可能没有西药快,但是对脏脾的伤害比西药小得多,想想也对哦,西药都是些化学药品,中药可都是纯天然的植物。再者说,减肥药貌似就没有说绝对健康的,所以推荐jjmm们还是用药啊、茶啊慢慢调理,当然了,运动、少吃高热量的东东也是很关键的!减肥不能急于求成,慢慢来才是最健康的,jjmm们千万不要为了漂亮而不顾身体哦!好了今天说了这么多,不知道各位感觉如何?祝大家都能减肥成功,做漂亮的女孩!下次再见哦!!大笑大笑大笑

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keli30 wrote:
先谢谢了我就是想瘦腿 LZ你喝了多久。发现效果不错啊 。第一幅配方


我只喝了几天能感觉到,虽然不可能才这么几天就能看到效果,但是这个“感觉到”可绝对不是心理作用哦,早上起来是感觉裤子松了一点点,这仅仅是刚开始几天就感觉倒的微笑

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kkkw22 wrote:
哦,很好哦~~ 我现在喝的一副方子,就是桑叶10克,桑椹10克,百合10克,决明子10克,天冬10克,番泻叶1克,不知道有没有什么说法呢??


mm用番泻叶不会拉肚子吗?不过只一克。桑叶疏散风热清肝明目,桑椹治肝肾阴亏,捎揭,便秘,目暗,耳鸣,原疡,关节不利,百合养阴清热,滋补精血,天冬养阴生津,润肺清心,番泻叶泻热行滞,通便函,利水,哈哈大笑

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yeplsoso wrote:

我一直都有在喝普洱茶...不过对减肥没有什么效...x

至于其他的,我都不打算试...


亲喝哪种普洱茶?要很浓而且要喝得够多才行哦,喝了普洱茶就不喝水了一直喝它x

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追命鬼俯 wrote:

以下这些草茶口味都不错,建议如果和这个的话就不要喝水了一直喝它吧。每种方法都有科学依据,本人都尝试过,方法后面的评论可绝对是我一个字一个字打出来的,不是转来的,斑竹看够格加精不?

我先说几句废话:

有些时候,理论和实际并不相符,比如荷叶,自古就是瘦身佳品,在包括《本草纲目》等众多中医学典籍中都有此类记载,现在却有人说荷叶瘦身根本没有科学依据,众说纷纭,事实上根本就没有一个真真正正所谓科学的依据,很多时候我们从不同的渠道得来的消息是矛盾的,这种情况尤其是近几年十分普遍,主要是现在有许多人出于各种目的瞎说一起,而大众传媒等的力量又不可忽视,以至于今天造成真假难辨的局面。我们还是看经验的好,这是我给各位jm的忠告,也是我学习中医的标准,否则在铺天盖地什么说法都有的如今,我们该往哪里走才正确呢?我先说几句废话,就用我们学中医的做比方吧,人们肯定都喜欢找老中医,为什么呢?其实老医生和小医生学习的都一样,当然由于岁数大,他们会比小医生懂得多,但最重要而且学不来的东西其实是经验!!!!

1、马鞭草+柠檬草+迷迭香 沸水冲泡

  这个不用多说了,瘦身界可谓家喻户晓,作用是瘦腿,淘宝网上有买现成配好的,30天的计量大概也就是50块钱,jm们还可以自己配,药店都有卖,本人亲自尝试过,的确见效,我在这三种基础上还加入了薄荷草,但要注意的是,不要连续服用,个人建议服用一星期然后停三天,然后再一星期,循环。究竟为什么我也说不清,有些类似于医学上讲的“药效曲线定律”。这的的确确是我在长期尝试各种草药中得出的结论,感觉就是1+1<2,如果一直服用效果反而打折,打个比方就是爆发力强但是持久性差,不只这一种草茶,还有很多都是这个样子,阶段服用经常冲刺效果更好。口味不浓烈不刺激,加上薄荷后更加清凉,晾凉后喝,尤其是在夏天,喝后真是神清气爽。

2、荷叶茶:荷叶+开水,焖五分钟

不用说了,都知道荷叶利尿,李时珍称荷叶为瘦身上品,我向来就很推崇李时珍,主要因为《本草纲目》实在太强悍了!如果没有极厚的基础功底就很难研究《本草纲目》。(题外话)

3、荷叶+橘皮+绞股蓝+山楂+决明子+桑叶各适量,沸水冲泡

绞股蓝可降血压血脂,山楂消脂助消化,决明子清脂降火名目,橘皮下火清脂,这副茶不仅仅清脂,夏天引用还能补充水分,清热降火。

4、荷叶3克+炒决明子6克+玫瑰花3朵  沸水冲泡

玫瑰花美容养颜,问起来还是先香香的。

5、山楂500克+荷叶、薏仁各200克+甘草100克,共研细末,分为十分,每日饭后取一份沸水冲泡

瑞肠通便去油,有效解决便秘问题,但是我感觉甘草的味道实在是有些……各位jm不妨自己试试,反正我是有点受不了。

6、普洱茶 沸水冲泡

近些年热炒普洱茶,但这种茶确实有很好的减肥功效,普洱茶分生、熟两种,散卖一般的大概100元一斤的那种褐色的是熟茶,一般的大概500元一斤的绿色的喝起来有一点像绿茶的是生茶,区别在于熟茶经过发酵,普洱茶是唯一一种发酵茶,人称“可以喝的古董”,因为普洱熟茶的确是年份越久越好,价格也越贵,其他不发酵的茶都是喝当年的新茶,陈茶是有毒的,只有普洱茶有个性。中国十大名茶里普洱茶属于“黑茶”,有兴趣的可以自己看看。这种茶我建议如果用来减肥的话泡好一杯不要一会儿一小口的喝,最好一气喝下去,喝后会很快便饿,这时候切记不要饿了就吃哦!另外,熟茶暖胃,生茶比较刺激,胃不好或者以前没喝过的朋友,建议先喝熟茶,熟茶由于经过发酵和放置的时间比较久,第一道一定要洗茶,泡上个几秒钟然后把水倒掉再沏茶。我虽然不敢保证能让你减多少斤,但一定能保证控制住肥胖的发展!有很多大运动量的运动员都用这种茶保持身材体重,我们这里的省乒乓球队队员们就是用普洱茶的,当然要坚持下去,因为是喝茶,绝对健康但见效不可能太快。

7、干桃花4克+冬瓜仁5克+白杨树皮3克

《肘后方》中记载:服三树桃花尽,则面色如桃花。桃花的确是美容养颜的佳品,但是这剂药茶很苦的说,我喝时加入了山楂和槐蜜。分解腹部脂肪,另外可以美肤。

8、决明子+甘草+陈皮 或者山楂+金银花+菊花

这几种中药材前面差不多都介绍过了,这两个方子都可以调理上半身新陈代谢,此外还都有清热降火、祛风明目的作用。

今天先到这里,好累啊,希望对jjmm们有所帮助,我郑重声明,这上面的话全是我自己的哦,绝对没有一个字是转载粘帖过来的,即使是在权威的医学杂志说的话我也要后实践才能下结论,没办法,说过的话就一定要负责的不是吗?我是新到这个网站的,以后要和jm们一起进步,请大家相信我,今天包括以后我所说的关于这方面的话一定是有事实依据的哦!

另外,以上提到的药材都很便宜,我打出我们这里的市价给大家参考:

荷叶0.5元/2钱(10克)      橘皮(陈皮)0.3元/2钱       山楂0.4元/2钱      决明子0.1元/2钱     炒决明子0.2元/2钱    玫瑰花(茶叶店)1元/2钱     干桃花0.8元/2钱(干桃花时令影响比较大,要买完整的花,碎漠漠可不要哦!)   冬瓜仁0.5元/2钱   金银花0.3元/2钱    菊花(茶叶店)1元/钱    绞股蓝0.2元/2钱   

个人很喜欢玫瑰花香香甜甜的味道,美容养颜美白祛斑效果也很好,推荐jjmm们使用,单泡玫瑰也是很好的。不是我做广告,也不是因为我学中医所以说中药好,我说的可是实话哦,中草药都是植物,即使是作为临床正规药也比西药好得多,虽然见效可能没有西药快,但是对脏脾的伤害比西药小得多,想想也对哦,西药都是些化学药品,中药可都是纯天然的植物。再者说,减肥药貌似就没有说绝对健康的,所以推荐jjmm们还是用草药啊、茶啊慢慢调理,当然了,运动、少吃高热量的东东也是很关键的!减肥不能急于求成,慢慢来才是最健康的,jjmm们千万不要为了漂亮而不顾身体哦!好了今天说了这么多,不知道各位感觉如何?祝大家都能减肥成功,做漂亮的女孩!下次再见哦!!大笑大笑大笑

 

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很难喝吗?不过要视个人口味而定,喝惯了可能就好点了……哈哈大笑

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反正我倒是没觉得有多难喝,我感觉尤其是在睡醒之后或者出汗之后和感觉更好,不过当然不要太过浓了

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suzy2170 wrote:
哎呀 估计当时我冲的太浓了~~ 一定长记性,我快特殊时期了,这个应该不能喝呢吧?


当然啦,特殊时期有很多忌口的,虽然有特殊的,但是最好还是都停了吧……我记得有一次特殊时期喝了普洱茶,结果拉肚子,吃一点东西就拉,好郁闷……寒

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xgg438 wrote:
马鞭草+柠檬草+迷迭香 我自己配的话怎么配呀一副多少量呢


把这三种草药混在一起,推荐亲加入薄荷草,混合时等量,然后一般就是600ml沸水冲泡嘿嘿5克

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shayla wrote:

LZ,瘦腿的那个方子里的药是要去药店配吗?超市里零卖花茶的会有卖吗?每种分量都是5克左右吗?好想腿变得瘦瘦的呀!对了 ,喝了不会拉肚子吧


亲,这些要我是在药店配的,因为这不算茶,所以我认为茶叶店应该是不会有的,我冲泡时都是先把我所配的等量的四种草药(马鞭草+柠檬草+迷迭香+薄荷草)先均匀混在一起,然后每次冲泡时取600ml沸水以及混合草药5克,但是我取的这个计量是不再蓄水的,也就是说泡一次,这种草茶貌似蓄水很没味,正常情况下是不拉肚子的。亲要是胃寒的话可要少喝哦

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雪橇微微 wrote:
追命鬼俯 wrote:


亲,这些要我是在药店配的,因为这不算茶,所以我认为茶叶店应该是不会有的,我冲泡时都是先把我所配的等量的四种草药(马鞭草+柠檬草+迷迭香+薄荷草)先均匀混在一起,然后每次冲泡时取600ml沸水以及混合草药5克,但是我取的这个计量是不再蓄水的,也就是说泡一次,这种草茶貌似蓄水很没味,正常情况下是不拉肚子的。亲要是胃寒的话可要少喝哦


lz那我先买一个星期的用量~怕我 自己不适应~~~我便秘超级严重~现在才开始慢慢条理之中~2者会不会有冲突啊~微笑马上就要MC了~等他完了以后再服用会好些对吧~

一个星期用量~大概每样是多少克呢


大概每天需要混合草茶10克,那一星期就是70克,70除以4,每样大概十七八克。是否冲突的问题要看亲服用的都是什么药材了哦

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任性的我 wrote:
柠檬片+玫瑰+决明子 决明子是不是要炒过的?


是啊

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丿〃兎羙西〕 wrote:
- 我想问马鞭那些....,多久会看见效果的? 我以前用的是决明,红枣,玫瑰,荷叶,枸杞. 可没有什么效果,,,减了3斤,,,又回去了... 我是不是对药物不敏感的人 ,天 ... .

正常情况下很快的亲

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jessecia wrote:
蓉er wrote:

偶前些天喝了些玫瑰花薄荷茶,结果胃不舒服,厌食。

停了两天就好了,花草茶减肥并不适合所有人,脾胃虚寒者还是慎重些好。


我喝花茶主要是觉得好喝。不过MM说的有道理,我是有点脾胃虚寒,请问楼主喝什么合适呢?你上述的那些花茶,哪种比较好?


如果胃寒,亲可以喝些熟普洱茶,薄荷什么的就不要喝了

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jillwu wrote:

全身较匀称,也就是都比较胖,应该喝哪一种呢困惑

不过感觉都是好方法,谢谢LZ

我现在什么茶都喝,铁观音、普洱、花草茶~不过好像没有瘦哭泣


哈,喝茶可是要长期坚持并且每天要喝够量的,要是普洱茶的话要浓一些

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萝珞 wrote:
0.0第一个方子LZ用到有用呢··???我坚持嘞半个月··每天很乖2000ML的水··拼命灌···结果···- -!!!腿没细··胸部小嘞··到现在都不敢喝··药还有好多呢··谁要啊··我转嘞··不用钱··^_^邮费付嘞就好嘞··免得放坏嘞··


虾米???!!!如此恐怖?……我每天才1200ml的说……

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xgg438 wrote:
追命鬼俯 wrote:


把这三种草药混在一起,推荐亲加入薄荷草,混合时等量,然后一般就是600ml沸水冲泡嘿嘿5克


HI

是每个配5克就是一副吗

一副泡600ml沸水x

可以这么理解,当然亲也可以自己加或者减少适当的量

追命鬼俯

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170116 wrote:

我今天在超市里买了散的决明子,那是炒过的还是没炒的啊?怎么分辨啊?如果是没炒的,怎么炒啊?

我的问题有点多微笑


应该是没炒过的,基本上是黑色带一点褐色,表面光溜溜的,一粒粒很可爱的那种是没炒过的,褐色而且表面沾有很细的粉末,不怎么光滑的那种是炒过的,泡过后基本还是原样的是没炒过的,泡的烂开了的是炒过的……亲不妨直接去中药店买炒过的,我们这里炒过的1块钱一两,没炒的5毛钱一两—…

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xgg438 wrote:
追命鬼俯 wrote:

可以这么理解,当然亲也可以自己加或者减少适当的量


谢谢拉

我等了这么久你终于回我的了

烧香烧香

哈哈,不好意思让亲久等了……

 

追命鬼俯

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新地主高手2 wrote:
好多方子里都有决明子啊,决明子的味道超难喝,看来不适合我了


是啊,其实我也不是很喜欢决明子,但是这味药清脂明目效果是很好o

追命鬼俯

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梦落 wrote:

中药减肥我是不相信的~因为我自己也是学中药的

而且看楼主说的大部分是调理为主,和减肥没有直接联系~有些热量感觉还很高

其中,我只相信荷叶和普洱茶

因为荷叶本身就是利尿药,也有降脂的作用,也不是很刺激

普洱茶的原理其实更简单~绿茶的一种~本来就是冲油的,要是一个人坚持十几年天天喝茶,那人肯定很瘦~只不过见效上不如普洱快罢了,前提是他不是吃的很多很夸张的那种


亲啊,减肥可就是调理,而且要是太刺激的话身体也不一定守得住,真真正正意义上冲脂肪去的“化油”的药物恐怕……就算有也是少之又少了吧?毕竟中草药都是动植物,是完全符合生物性质的,再说了,荷叶和普洱茶貌似也是中药哦……微笑

追命鬼俯

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蝴蝶不舞 wrote:

      俺在喝乌龙茶,也不知道有没效果,不过反正要喝水,上班的时候就喝茶拉,能减肥就减肥,不能减肥就提神,嘿嘿,以前一直喝咖啡,还要加的特甜,现在可不敢喝啦!


据说黑咖啡也是很管用的,苦苦的那种,苦心哦……不过个人没尝试过……

追命鬼俯

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iamo wrote:

我也很便秘

而且下半身和腹部很胖

 

亲可以试试柠檬水,泡好一盆,晾凉后,一气灌下好多,反正对我来说润肠通便是很有效的

追命鬼俯

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梦落 wrote:
追命鬼俯 wrote:


据说黑咖啡也是很管用的,苦苦的那种,苦心哦……不过个人没尝试过……


大姐你真的是学中医的么?黑咖啡含很高的咖啡因,非常刺激肠胃的~

我记得学中医也要学西医的知识,怎么连这么简单的问题都不知道?

我知道阿,所以我一直没试,致使很多瘦身杂志都在说这种方法闭嘴

追命鬼俯

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梦落 wrote:
追命鬼俯 wrote:


亲啊,减肥可就是调理,而且要是太刺激的话身体也不一定守得住,真真正正意义上冲脂肪去的“化油”的药物恐怕……就算有也是少之又少了吧?毕竟中草药都是动植物,是完全符合生物性质的,再说了,荷叶和普洱茶貌似也是中药哦……微笑

减肥是需要调理,但不可能只喝这些东西就会瘦,这是不科学的,包括中药针灸也要结合饮食和运动才能达到效果

荷叶和普洱茶是中药,但是要这么说的话,我们吃的东西也都是中药~荷叶可以做饭做菜,普洱也不是药~至少药店里不会有这个阁斗,什么是膳食疗法,我觉得平时饮食要是注意平衡的话,根本就不会有BM等问题

所以我觉得不是要喝去这些东西,要根本上减肥,就要改变自己的生活习惯和膳食结构,那才是王道~一步登天是不长久,也是不现实的

总草药本身就是动植啦,拿它入药就是药,种着看就是观赏植物,总之有药效的都可以作药用,有病治病,没病就是保健(当然不能瞎保健),我第一个帖说得也很明白,绝不可能很快瘦下来,的确有能很快瘦下来的药物,但是违禁的,打死不要用微笑

追命鬼俯

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梦落 wrote:
追命鬼俯 wrote:

总草药本身就是动植啦,拿它入药就是药,种着看就是观赏植物,总之有药效的都可以作药用,有病治病,没病就是保健(当然不能瞎保健),我第一个帖说得也很明白,绝不可能很快瘦下来,的确有能很快瘦下来的药物,但是违禁的,打死不要用微笑

我有话说话,打个比方,如第一个药方,连您这位学中医的人都不了解其作用原理的方子,怎么可以推荐给人家用?

中药有很多种我知道,但中医学中药的时候不是把整本中草药学都背下来的吧,这马鞭草+柠檬草+迷迭香,其中柠檬草和迷失香不是常用药,你不知道原理很正常,既然不知道其原理(中西医原理都不知道),那又怎么能知道它的副作用?这样推荐给其他人用不是很不负责任么,学中医的以后是要当医生的,可以把人命看那么轻么?

我从来不觉得没病保健要吃连原理都不知道的药,连中医原理都没,更别说西医了

运动是肯定的,否则单纯靠这类药物调理党然没有什么效果。是药三分毒,没有没有毒的药物,即使治病仍带有副作用,大小而而,者都该是常识,没必要质疑的了,即使是茶叶也不能说完全没有副作用吧?所以说服用之前根本就该很清楚。肥胖是不健康的,但应邀将脂肪拿掉这种行为本身也是有损健康的,只不过减去过多的脂肪会对健康有益,但这并不能否认减脂肪这种行为的性质,这只是性质和结果的问题,其次,类似于21天减肥法中前三天的节食,另外有单食用水煮菜,油烟不进,高度限制主食中的蛋白质摄入,这些不都是有害健康的吗?但要达到减肥的目的,某些健康时必然会还得,即使是治病也是这样,前面说过,任何药都有副作用,但只所以我们还吃药就是因为医生给我们开出的药的副作用不会大于我们所需要医治的病症。

追命鬼俯

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梦落 wrote:
追命鬼俯 wrote:

我知道阿,所以我一直没试,致使很多瘦身杂志都在说这种方法闭嘴


网上还有很多几日几日的瘦身法~效果更明显呢,怎么论坛那么多XDJM都不提倡?

既然您是学中医的,应该更比一般的人了解如何分辨好坏,而不是把问题推给杂志


拜托我只是说杂志登过,并没有推荐Jm们尝试,不损害健康的减肥速度好像是一周1~2斤吧?掉脂肪这种行为本身就有损健康,只不过如果减去过多的脂肪最终还是对身体有益而已,过程性质和结果分开而论闭嘴

追命鬼俯

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追命鬼俯 wrote:


拜托我只是说杂志登过,并没有推荐Jm们尝试,不损害健康的减肥速度好像是一周1~2斤吧?掉脂肪这种行为本身就有损健康,只不过如果减去过多的脂肪最终还是对身体有益而已,过程性质和结果分开而论闭嘴


如果不看过程,只看结果,分开而论,这个话明显就是错误的吧

而且“掉脂肪这种行为本身就是有损健康”这句话也是不对的~跑步也是掉脂肪的行为,但没人会说跑步是有损健康

你还是没懂我的意思,我知说一说过程和结果分开说就是怕你听不懂,我并没有说不管过程,只是完完全全两全其美一丁点也不受损失不可能的,就算小道忽略不计那也是有。跑步当然是有益健康的,我说得很清楚,但掉脂肪,注意了我只是说掉脂肪,而不是怎么掉的,这种行为的确损健康。烧香感觉很像说不清楚的哲学辩证阿

追命鬼俯

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柠檬草当中所含的柠檬醛成分,有帮助消化的功效,最适合于饭后饮用,还能排除肚子里的废气,建胃整肠助消化,可滋润肌肤,促进血液循环,活化细胞。马鞭草:,减缓静脉曲涨、腿部水肿。可治疗偏头痛,帮助肠内净化及瘦身减脂。孕妇避免使用。迷迭香功效:强身、健脑、治疗头疼、胃口不佳、神经紧张、降低胆固醇

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