关于未成年MM减肥方面的一些信息(只看楼主贴)  

回复:99 | 浏览:27513前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
        去其他板块

流星Dě泪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:863

发贴:68

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

随意的点了几个减肥空间发现未成年MM占的比例还是不小的,刚好看到过这样一份关于未成年减肥的建议和意见,希望能对你们有用微笑

我还是不主张中学生减肥。除非是属于万不得已!
中学生包括小学生,正处在生长发育的旺季。尤其是青春期和第二突增期间,生长发育出现很多变化。这些变化会影响人的一生而且是不可逆的,就是说“过了这个村就没了这个店”这个时期生长发育不好以后就没有办法弥补。这会导致终生的遗憾。
现在中小学生减肥大有愈演愈烈的趋势。我自己对你表示很担心!我估计你现在还不知道,适宜减肥的人都是有哪些。原来基本上有两类:(1)需要参加比赛的运动员例如拳击运动员。因为比赛有重量级问题。你练了十几年就因为这几斤体重不能参加比赛。没有办法只能在运动医学医生和教练员的指导下进行减肥。因为一场比赛可能决定他的一生的命运。我研究的就是这一类。
(2)患特殊疾病的病人。例如糖尿病人、肝浮水病人,如果不减肥可能就要面临着生命的危险。他们没有办法只能在医生的指导下进行减肥。
在前面两种情况下,你不难分析出:其一减肥是迫不得已,。其二减肥必须配备减肥专业人员。为什么要这样做呢?因为对于任何人减肥是一种比较危害身体的举动。不管你减肥措施是否得当,减肥带来的副作用必将伴陪你很长时间有的甚至一生。也就是说减肥一年的损失有的时候可能需要你一生去偿还。由于减肥带来的伤害大多是隐形的伤害,所以我们减肥的当时发现不了这种伤害的存在。
减肥需要很多的营养知识来监督指导减肥的行动,就是这样我们还经常在指导过程中出一些问题和差错。我想问你,你现在具备了该具备的减肥知识了吗?
小朋友!你仔细得想一下。总该知道什么是丢卒保车的道理吧!减肥不能在好奇的心理指使下,去做无畏的牺牲。
由于你现在处于青春期个体差异很大,现在还不能说你是肥胖。建议你做一些能够增加身高、增强体质和整体减肥的体育活动。例如;根据自己的身体情况,选择健身跑或走跑结合。这样对你的身体至少没有坏处。2000~3000米(低运动量);4000米(中运动量);5000米(大运动量)。运动方式最好选择:走跑结合。
目前我们还没有发现那种减肥方式对身体没有危害。但是将健身和减肥结合起来就能在增强体质的基础上减肥、健美。这个观点现在已经没有争论了!
真情提示你:减肥首先抓好体育课和课外活动。然后一定要探索适合自己的活动方式,掌握适当的运动量和运动强度。不要迷信减肥药物,更不要直接进行局部减肥。
记住:减肥是一个专业性很强的问题,不要盲目尝试。

流星Dě泪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:863

发贴:68

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑

你们是祖国的花朵,未来的栋梁,未来的世界属于你们嘿嘿

我只是提个醒大笑

流星Dě泪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:863

发贴:68

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恭喜,贺喜微笑。听说现在的人成年了都要请客的是不是啊大笑

         返回