写给那些减肥减胸或是减肥减得胸部变形，而想要丰胸或是塑形的MM们，附带自己从80C到65G的经历(只看楼主贴，第13页)[花絮,爱美丽爱自己] 

20172903写道：

亲你多高啊？80多简直是我遥不可及的梦啊···不过90我也很满足。你怎么减到这么瘦的哦？我觉得一般这么瘦的话都是飞机场，你竟然G····不可思议啊·这种身材不是很美好的嘛·

沁竹心写道：

亲能不能不要提我的八十多斤，我为了这体重，已经是连洗澡都遮着镜子了。千万别羡慕，我之前也很羡慕我同桌，可是真的到了这个地步，我只能说，我这辈子都不要再这么轻了

164cm，表示这种身材绝对很恐怖。背上全是肋骨，一根一根，活像难民。手上全是筋，所以我新获外号——九阴白骨爪。身边大部分人说，其实我98斤的时候比我现在好多了。

只能说，某国的高考啊

20172903写道：

沁竹心写道：

164cm，表示这种身材绝对很恐怖。背上全是肋骨，一根一根，活像难民。手上全是筋，所以我新获外号——九阴白骨爪。身边大部分人说，其实我98斤的时候比我现在好多了。

只能说，某国的高考啊

增肥好简单哦·哈哈·我要是哪一天也能瘦成亲这样再增肥就好了·现在我只有减肥的心·太羡慕亲这种有骨有肉的了·真想看真相·

不简单的说，我现在天天四千卡都胖不了，而且越来越瘦再多，我也没时间吃，睡眠时间都不足了，我还管吃？而且昨天有点回温，我居然就只吃了一千多卡，而且一点也不饿，今天早上一称，我的0.2KG就这么木有了。而且还稍微有点水肿

表示前提是要等我回到96斤+我才有面对大众的勇气，另一个，估计要等我再一次冲动，冒着被我麻麻灭的危险发……通常我的冲动都维持不了多久

fanny_s33写道：

只是注意饮食么？有没有一些什么运动？ 多久才能见效啊

嗯，运动，运动能FX么？

话说，估计要看个人体质，有人一个月就见效的，也有人三个月，我就是那悲催的三个月后无效还继续坚持的……

fanny_s33写道：

沁竹心写道：

嗯，运动，运动能FX么？

话说，估计要看个人体质，有人一个月就见效的，也有人三个月，我就是那悲催的三个月后无效还继续坚持的……

 

一直坚持吃豆类还有肉蛋是吧~~豆类有没有什么区分?我有时候喝红豆汤有没有什么效果

貌似大豆最好的说。

红豆，额，我上个暑假喝了一暑假的绿豆汤，事实证明，我还是掉了1cup……

fanny_s33写道：

沁竹心写道：

貌似大豆最好的说。

红豆，额，我上个暑假喝了一暑假的绿豆汤，事实证明，我还是掉了1cup……

大都就是那个黄豆么？

那个貌似是寒凉的？

阿马驴写道：

现在才看到lz的帖子Orz前几天刚买了几件内衣…………………………………… 买了两件芬狄诗的内衣（安莉芳家的少女品牌），不知道lz试过没有，想问问对于外扩+有些下垂的我还能不能继续穿Orz 感觉自己真的不会挑内衣……

阿马驴写道：

沁竹心写道：

细带子，我是75A~B的样子，于是这件买了B……挂在手臂上貌似是平衡地~

然后鸡心我不大会看，所以找了张图……

谢谢姑娘耐心解答！

Bcup这样的带子算可以了，没有特别细。

平衡的话就说明它的承托力还可以，可以拖住XB，阻止它下垂。

话说这边鸡心位上有结，从正面是看不出来的。要翻到背面才能看出来

阿马驴写道：

沁竹心写道：

Bcup这样的带子算可以了，没有特别细。

平衡的话就说明它的承托力还可以，可以拖住XB，阻止它下垂。

话说这边鸡心位上有结，从正面是看不出来的。要翻到背面才能看出来

继续找图片……

额，话说外扩的话，这件是不行的了，因为它鸡心位的两个钢圈分得特别开，聚拢效果特别差的说

yymll写道：

LZ你真的好热心啊，善良滴MM耶~ 我也是想减肥不减胸，现在75E，还想下围再小点，罩杯再大点儿。 其实我发现穿对bra太重要了。我是副乳+下垂啊，穿的时候挺大，脱了bra就跟C似的。。。可能我胸的一部分都到副乳上去了吧。。。 LZ我想问你呀，怎么才叫穿对呢？副乳那部分是应该全都赛进去么？那么说来侧围就要基本上到腋窝底下了？还有啊，下垂是不是要调整肩带呀，我一调整就紧呀，而且越紧后面就越系不上了。。。肿么办

QQ273820031写道：

我就想瘦胸，最好能瘦到80左右就OK了，目前95.

tangolove写道：

這是和遺傳及發育期間習慣有關係的,脂肪分為褐色脂肪及白色脂肪,褐色脂肪即為頑固脂肪,白色脂肪較容易消耗掉~每個人的褐色及白色分佈都不同,這也就是為什麼有些人都不會瘦到胸,而有些人下半身很容易瘦下...

0111wq写道：

一减肥，胸部缩水好厉害，老公说变成小包子了= =

LZ最好能发图片对比，怎么样的内衣算好的，怎么样的内衣算不好的，这样更直观些，我对内衣也是不挑的，买内衣大小合适就好

那亲就要注意那些食物的摄入了

话说不好的内衣实在太多了，没办法对比啊。

关于挑好的内衣，我第三页和上一页有说。

根据胸型不同，不同的人要注意的内衣功能也就不同。

话说型不好的内衣很毁胸的说~

tangolove写道：

對啊,羨慕那些人都不用養胸部啊~哈

這是整形醫生說的喔, 因為以前去諮詢,他說可以將頑固脂肪抽出來補到胸部上,這樣就不容易流失呢!

我们要真看见那种人，是不是该叫她们“彩票酱”？

话说，我麻麻也曾经动过想做这种手术的念头。但是，后来她闺蜜说：“你看见过那些动这些手术的人老了以后吗？”她就立刻打消了这念头

tangolove写道：

你麻麻也還真愛美呢,想趕上潮流整形去呢!

自从我小时候有次摔倒，把她最爱的香水打破了，碎片还差点割到动脉，她就再也不化妆了。

不化妆的女人，只能从身材上下功夫了……

QQ273820031写道：

沁竹心写道：

额，为什么？

我真的好羡慕那种Q一点紧实一点的胸，不大，但是饱满。

而像我这样的脂肪胸，大大的软软，年纪轻轻就要下垂，一点都不好，所以我想要瘦胸。

额，变软？是减肥减的么？

亲平时没有注意它的保养吧？下垂和大小没多大关系，关键就是看你怎么对待它。

其实胸这东西，就是个傲娇受。

话说，亲平时一定要注意VE的摄取，还有内衣的挑选。这样就可以让胸部变得挺拔。

至于那些减胸精油，还是别用的好，谁知道会出什么事？

想要增加弹性的话还可以适量吃点葛根粉