新人报道,哺乳期减肥,请大家多多督促(只看楼主贴) 

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小牛和小兔

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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我生完二胎已经八个月了,现在的体重和刚生完是一点也没变,身高158,体重67.5斤,昨天开始实施减肥,现在发个帖子,每天晚上更新自己一天的食量和运动量,希望姐妹们可以督促我,给我点动力

我的目标是55公斤

 

还想知道哺乳期怎么减肥,怎样奶水不会变少,又能健康减肥

微笑

版主留言

其实哺乳期不建议减肥,因为减肥会导致奶水质量下降,直接影响到宝宝,请问下妈妈,平时奶水多的话,那饮食就正常点好了,汤水多摄取点,其他的也不要补太多,如果奶水很少,估计只能放弃这个想法了

小牛和小兔

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大家多多督促下哦,因为本人减肥好多次,每次都坚持几天就忘记了,哈哈

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