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生宝宝前一直在120斤左右，最瘦的时候也得有一百零几斤!怀孕时最重飙升到了170，生完宝宝150斤也保持了好久好久！一直母乳结束才开始真正的减肥！断奶已经一年了，宝宝也马上3岁了，断断续续的现在减到了130斤了。重新定目标年底前到110斤！做不了辣妈也不做肥妈！加油加油！可能不能天天坚持但是想开个帖子记录自己减肥了！希望可以在这里记录是怎样从130减到110的！
5月7日 早餐：米粥1小碗，糊饼一小块，鸡蛋两个 午餐： 晚餐： 运动： 我是上班族，生活很规律就是运动少，现在加上了吧！抽空就要运动运动！加油！早上吃了两个鸡蛋，鸡蛋是我的最爱每天都要吃，又营养热量又解饿热量也不是很高，减肥佳品！一会儿泡一杯柠檬蜂蜜茶，开始一天的工作！ |
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谢谢你能回复我，一起加油！
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又隔了两个多月，才有想起我还有个帖子呢！可是依然没有减下来今天早上66.2kg。慢慢来吧，荒废了两个月了又要重新开始了！ 有空就会来记录一下吧，希望能看着自己瘦下来了！加油加油！！
每天坚持登山机30分钟！最基本的运动，有空再加上呼啦圈吧！晚饭能不吃就先不吃了，就算吃也要少少的吃点就好！再也不要暴食晚餐了~
早餐：炒米饭一碗 午饭：兰州牛肉拉面 半碗 下午加餐：M甜筒一个 鸡翅尖一个 晚餐：糯米糍粑一个
其实整体来说吃的不是很多了，晚上又和闺女遛弯儿了，呼啦圈30分钟，踏板机20分钟，运动量应该也够了。继续加油！！
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今天 早上体重依然66.2，还没有排便便呢。希望便便后能轻一点点。
今天早上转了呼啦圈10分钟，觉得自己的腰上肉肉太多了！还得重点减一下！
早餐：鸡蛋西红柿疙瘩汤 一碗 拌黄瓜几口
午餐：麻辣烫（ 一份粉丝，两块西兰花，一串鱼丸，一块白菜） 已经比平时少很多了
晚餐: 妈妈请客去饭馆吃的 地三鲜，宫保鸡丁，还有烤鱼每样吃了几口。
晚上登山机30分钟
坚持就是胜利！今天还么有BB呢 |
便秘了|
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7月30日，今早体重65.8，比昨天少了0.4，还是有效果的，运动不能停下！但是有点便秘了，今天全天喝蜂蜜水！
早上六点半起床，呼啦圈30分钟，出了一身汗，舒服！ 早餐： 西红柿鸡蛋疙瘩汤一大碗 加餐： 火龙果半个 午餐： 鸡蛋西红柿面半碗+冬瓜排骨汤一碗 晚餐： 肉夹馍半个+蔬菜少许
我承认今天吃的有点多了，晚上登山机半小时。
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我会继续努力的！
饮食尽量合理吧，刚刚终于BB了，轻松了不少，还是得多喝水！ |
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昨天一日三餐我都有吃，感觉主食应该吃的不少都，今天在稍微控制一下下吧。今日体重65.6kg，
早上呼啦圈10分钟
早饭：热汤面半碗+早餐奶100ml（由于早餐都是妈妈做不好控制，基本上都是做什么吃什么了）
午饭： 石锅拌饭半碗（把菜都吃了，米饭吃了一半）
晚饭： 清炒土豆丝 |
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呼啦圈是消耗热量不大，但是比较好坚持。反正是出汗了，我会慢慢再加一些别的运动，慢慢来吧。其实我是一个超级懒得人
 ，谢谢大家的回复！我会继续努力！争取早日瘦下来！ |
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今天早上体重65.4，昨天晚上吃了一点炒土豆丝，不太饿，登山机只坚持了15分钟，闺女吵着要睡觉就休息了！
今早呼啦圈10分钟
早饭：疙瘩汤半碗，小烧饼一个，煎蛋一个(今天这个主食有点多的）
上午加餐：小苹果儿
午餐：
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周末没有上网记录饮食体重啊！昨天是64.6了，昨天的饮食没有太注意，稍微有点水肿，今早体重64.8有一点小反弹！ 昨晚登山机20分钟，肚子不舒服，感觉姨妈要来了。
早餐：全麦面包一片，早餐奶一袋，土豆炖豆角一些（清炖）
上午加餐：桃子一个
希望姨妈赶紧来，等待的心情很不好！继续努力！争取姨妈完了下64！ |
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今早又65了，姨妈前一般都会胖个一两斤了！希望赶紧来了，赶紧下去啊！ 这两天肚子实在不舒服，昨天晚上就蹬了10分钟登山机！
早餐：全麦面包2片，牛奶一杯， 其实食欲不好，吃的也不多，还是水肿了！ |
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HOHO，我又回来啦，其实一直都在减肥就是没减下来，今早还是65.2，这个体重似乎很久了，两周了吧。天凉快了，运动得加上来了！减肥还得继续，早上起来做了郑多燕10分钟甩油操，然后洗澡，然后吃饭。
早饭：牛奶200ml，肉饼100g，矿泉水300ml，每天早上好渴啊！ 午饭： 晚饭：
现在是每天三餐都吃，晚餐要控制下量，然后晚上运动，吃完晚饭带娃遛弯一圈，跳绳500下，登山机1000下（约20分钟），呼啦圈10分钟，种类多一些好坚持一些。觉得挺容易的也不会很累，基本上每天早上要比晚饭后轻1kg，这都是正常的代谢速度了应该！一切以身体健康为前提，晚上11点之前睡觉，争取明年后半年要二宝宝 |
