我发誓必须恢复正常生活,恢复正常体重,请求支持鼓励!!!!(只看楼主贴) 

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2014年6月1日开始恢复饮食,不称体重,但是不知道怎么吃。请求援助!!!哭泣

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大哭我不知道正常人的食量,已经习惯吃什么都计算热量,每天好累,现在逼自己多吃,身体很累,腿脚都肿了,身上全是伤口,哎,自己作的。

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心里知道必须长肉,才能来MC,但是心里障碍克服不了啊!总是不自觉的计算热量,也习惯了运动,心里想的都很好,但是做起来好难哦!唉,好累啊!大哭

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恩,现在心里已经慢慢调整,说服自己,MC对自己的重要,健康的重要性,先长肉,好好吃,等MC来了,再健康减重也不迟,毕竟减肥室一辈子的事,不能急于一时。就是心里明白,身体不是那么做的,大哭,ED困扰着我,怎么办???有厌食症。哭泣

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衣游写道:

【1.26对抗ED小感想】阿喵特别刊:关于ED复发,句句都是切身体会,感动~【感谢喵

去看看这个帖子吧!论坛搜素一下!我不会链接,抱歉哦!这个帖子让我受益匪浅!加油我们一定都可以克服的!超级有用的帖子!

我每天都看论坛,尤其是吃饭前,给自己鼓励。痛苦

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很怕自己暴食,厌食症克服不了,正在努力中...........

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Nancy抹茶写道:

我就在努力中,提前从学校跑回家,这次一定要把生活从减肥手中夺回来。刚又吃了一顿,虽然心里又难受,但我要克服,去小喵帖中寻找能量!

好有勇气,我们加油,做个正常人吧,

虽然进度很慢,但我在努力。强

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dragon7799写道:

看到了腿脚浮肿和到处伤痕,伤痕是不知不觉产生的还是外伤导致的?

伤痕是因为身体没有了脂肪,所以只要一磕磕碰碰就破,还不容易痊愈。

腿脚肿是因为减肥导致肾不好了,就下肢浮肿了,

现在很后悔,,,,大哭

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汗大哭大哭汗汗汗汗dragon7799写道:
爱LOVE运动写道:

伤痕是因为身体没有了脂肪,所以只要一磕磕碰碰就破,还不容易痊愈。

腿脚肿是因为减肥导致肾不好了,就下肢浮肿了,

现在很后悔,,,,大哭


嗯,一般这种情况都是身体缺乏蛋白质导致的,从之前了解的知识,身体不知不觉会产生伤痕,或很轻易产生,基本都是这个原因,下肢浮肿基本也是这样。考虑到你说肾的问题,那应该查查尿蛋白,如果确诊,还是赶紧治病为主。肾病拖不起。
家人很担心,为了我哭过很多次,现在脾气不好,动不动发火,他们就忍着,我很难受,为了他们,我也得努力啊,身体耽误不起了,22岁了,该谈恋爱了,可这样的我,谁会接受呢,其实自己心里都明白,但是做起来很难,思想上的巨人,行动上的矮子,在吃方面,我正在突破,努力中因为以前饮食不规律,现在不知道正常人怎么吃了,所以很迷茫,家里人饭量超大,75岁的奶奶米饭能吃一盆,还加菜,哎,大家吃饭是一种享受,我就像是做任务似的,吃多一点就心里难受,Ed严重。

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冰淇淋蛋糕写道:

你家人吃什么,你就吃什么

跟家里人比不了啊,她们吃饭论盆,75岁奶奶一盆饭,加菜,无压力,妈妈一顿5个大包子,还得喝稀饭,我家女将多,无语,我现在,主要问题是心理克服困难。

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dragon7799写道:
爱LOVE运动写道:
家人很担心,为了我哭过很多次,现在脾气不好,动不动发火,他们就忍着,我很难受,为了他们,我也得努力啊,身体耽误不起了,22岁了,该谈恋爱了,可这样的我,谁会接受呢,其实自己心里都明白,但是做起来很难,思想上的巨人,行动上的矮子,在吃方面,我正在突破,努力中因为以前饮食不规律,现在不知道正常人怎么吃了,所以很迷茫,家里人饭量超大,75岁的奶奶米饭能吃一盆,还加菜,哎,大家吃饭是一种享受,我就像是做任务似的,吃多一点就心里难受,Ed严重。

慢慢来吧。一般从心理学上来说,曾经有过偏激行为的人,再纠正自己行为的时候往往都会走向另一个偏激方向。总要折腾几回才能回归正常。

 

因此,这本身就是个艰巨的任务,所以妹子不用太自责,其实你是在一个正常反馈的轨道上前进,虽然会漫长些,但是会好起来的。你年龄还年轻,机会有的是,把自己弄好后,前途仍然灿烂光明。

 

也很佩服你的家人,他们是伟大的。自问我是没有这种耐心去应付这种情况。

恩,我为了他们也得努力啊!为了坚定信心没少花钱,买了个大镜子,准备天天照,督促自己,不称体重,什么时候镜子里的我顺眼了,就行了,保持住就好。现在看见自己的影子就恶心,一吃饭就纠结,中午家人给我带饭,只要一多了,心里就上火,但知道他们是为了我好,还是忍不住发火,讨厌自己,现在每顿饭都多吃一口,ED这东西一旦患上了,想戒太难了,只能说努力克制,毕竟柠檬是酸的,姜是辣的,知道了也就是知道了,一辈子不会忘了,只能努力克服,先把身体养好在说吧!现在主要是挺着急的,脑子里总想,走在街上路人也总看,心里不好受啊!大哭

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156左右,正常体重是多少?

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现在开始一点一点尝试吃以前不吃的东西了,虽然还是纠结着,但是知道自己必须这样做,现在就是心里难受,但比以前好了很多,呵呵,我在努力着,其他姐妹加油哦!

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中午饭看到家人给我带的多了,又油,又荤,看着好恶心,一肚子火,赌气不想吃了,讨厌自己,

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没有人在吗? 为什么已经吃正常人的饭量了,心里总是觉得少? 还有很多高热量的不敢吃,即使吃了也不自觉的计算量。 是不是改不了了?为什么不能像正常人哪样不管热量大小,吃饱就好?开心就好,吃自己想吃的? 每天好困,活着好累, 好害怕。

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